تغذیه
روش هوشمندانه برای رژیم غذایی کودک
بچه ها دوست دارند با غذا کلنجار رفته و با آن بجنگند؛ اگر بخواهید به خاطر این رفتار آن ها داد و فریاد راه اندازید، مطمئن باشید فقط مشکل را پیچیده تر می کنید. تا زمانی که چیزی در بشقاب کودک برای خوردن وجود دارد، نگران نباشید. به خود اجازه ندهید تا تبدیل به آشپز همیشگی او تبدیل شوید.
رفتارهای غذا خوردن در کودکان
رفتارهای خوردن در سال های ابتدایی زندگی از ریتم گرسنگی و سیری درونی سرچشمه می گیرند؛ به عبارتی نوزاد یا کودک هنگامی که گرسنه می شود، گریه می کند یا به سوی مادر میآید تا غذا به او داده شود. اما در فرایند تحول و رشد کودک به تدریج رفتارها، عادات و باورهای والدین و مراقبان اصلی کودک در زمینه خوردن می تواند تا حد زیادی رفتارهای اولیه خوردن در کودک را تغییر دهد و یا حتی جایگزین آن ها شود.
بهرهمندی ۳۴۵ کودک درشهرستان دنا از طرح همسفره/ سنجش شاخص رشد کودک
رئیس کمیته امداد شهر سی سخت گفت: ۳۴۵ کودک در شهرستان دنا از طرح همسفره کمیته امداد بهرهمند شدند.
عوامل مؤثر در هوش کودک
تغذیه با شیر مادر مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش
قدرت سیتم ایمنی، و همچنین فراهم نمودن المانهای مهم تغذیه ای و…
تاثیر تغذیه بر جسم و یادگیری کودک
دانشآموزانی که صبحانه نمیخورند، کمدقت، خسته و بیحوصلهاند و نمیتوانند کمبود انرژی، ویتامینها و املاح معدنی را با خوردن وعدههای غذایی دیگر جبران کنند. در واقع مصرف صبحانه باعث کنترل قند خون در طول ساعات مدرسه و بالا رفتن قدرت یادگیری کودکان میشود پس والدین از تهیه صبحانه برای کودکان خود نباید غافل شوند.
تغذیة کودک از ابتدای 7 سالگی تا پایان 11 سالگی
در سنین 7 تا11 سالگی، قدرت عضلانی، استقامت و همانگی عضلات افزایش می یابد، بنابراین اگر در این دوران کودکان به ورزش یا حرکات هنری رو آورند، موفق می کردند. در این دوران کودکان به تدریج خود را از پدر و مادر جدا می سازند و به دنبال پذیرش دیگران مانند همسالان، معلمین و افراد بزرگسال دیگر هستند.
تغذیه مناسب بیماران معتاد
اگر به معتاد به چشم يك بيمار نگاه كنيم، كه واقعيت هم همين است، خواهيم فهميد او نيز بايد از يك رژيم غذايي مناسب استفاده كند تا هرچه زودتر بتواند با بيماري خود مبارزه كند و آن را شكست دهد.
یونیسف: بیش از ۱۱ میلیون کودک یمنی به کمکهای انسانی نیاز دارند
یونیسف(صندوق کودکان ملل متحد) با برپایی کنفرانس مطبوعاتی در صنعا تاکید کرد که بیش از ۳ میلیون کودک از ابتدای حملات ائتلاف سعودی علیه یمن به دنیا آمدند، این کودکان با خشونت، فقر، بیماری، کمبود مواد غذایی و دارو و نیز آب آشامیدنی و مشکلات آموزشی روبرو هستند.
به رشد قد کودکتان توجه کنید/ فرزندتان را در فعالیتهای گروهی شرکت دهید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر در خانوادهای قد پدر و مادر متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بهخصوص قبل از بلوغ کودک میتواند قد بلندتری نسبت به پدر و مادر خود داشته باشد.
۲۵۰۰ کودک در اصفهان سبد غذایی دریافت میکنند
نوزادان و کودکان از آسیب پذیرترین اقشار جامعه هستند؛ کودکانی که اگر به تغذیه جسم و روان آنها رسیدگی نشود علاوه بر اینکه خود در آینده دچار مشکلاتی میشوند برای خانواده و جامعه نیز گرفتاریهایی ایجاد میکنند.
هزینه یک میلیارد تومانی کمیته امداد اصفهان برای بهبود تغذیه کودکان زیر پوشش
مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان گفت: در ۹ ماهه امسال یک میلیارد و ۲۳۵میلیون تومان برای بهبود تغذیه کودکان زیر پنج سال تحت حمایت این نهاد هزینه شده است.
تغذیه در دوران بلوغ
نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتما باید مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه با توجه به افزایش حجم عضلات، نیاز به مصرف پروتئین هم بیشتر می شود یا در نتیجه افزایش حجم خون، نیاز به عنصر آهن افزایش پیدا می کند و به طور کلی می توان گفت نیاز به دریافت انرژی در این دوران بیشتر می شود.
انواع مواد غذایی حاوی ویتامینها و املاح را به غذای کودک اضافه شود
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: باید انواع مواد غذایی حاوی ویتامینها و املاح را به غذای کودک اضافه شود.
استمرار چاقی در کودکان با تغذیه نادرست تقویت میشود
کودک شش ساله چاق در بزرگسالی ۲۵ درصد شانس چاق شدن و نوجوان دچار اضافه وزن، ۷۰ درصد شانس اضافه وزن در بزرگسالی را دارند و این چرخه همچنان با تغذیه نادرست و دیگر عوامل دخیل بر این امر، تقویت شده و ادامه دارد.
خلق و خوی تغذیه کودک
کودکان با روشهای مختلف از شیر گرفته میشوند. برخی از آن ها با اشتیاق از طعمهای جدید استقبال میکنند، برخی حتی از غذاهای بسیار نرم هم بدشان میآید و برخی دیگر دوست ندارند غذایی را با قاشق بخورند و میخواهند خودشان با دست، غذا را به دهان بگذارند. خلق و خوی کودک تان میتواند روی فرآیند از شیرگرفتن بسیار موثر باشد.
از شیر گرفتن کودک با غذاهای خوش طعم
کودکان بین ۴ و ۶ ماهگی به خوردن غذای جامد علاقه نشان میدهند و از این زمان میتوانید او را با طعم خوراکیهای مختلف آشنا کنید. کودکان با روشهای مختلف از شیر گرفته میشوند.
فرزندان والدین چاق ۸۵ درصد بیشتر از سایرین در معرض چاقی هستند
کارشناس مسول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان کردستان با بیان اینکه والدین چاق فرزندانشان تا ۸۵ درصد در معرض اضافه وزن هستند، افزود: بشقاب غذای کودک نسبت به والدین باید از حجم مصرفی کمتری برخوردار باشد تا روند اضافه وزن در کودکی کنترل شود.
تغذیه باشیر مادر استاندارد طلایی برای رشد کودک
یک کارشناس تغذیه گفت: برای ترویج تغذیه با شیر مادر باید تلاش کنیم. تا مطمئن شویم زنان در بخشهای دولتی و غیردولتی، حمایت اجتماعی فرزندپروری را که نیاز دارند، به دست آورند.
شیوه رایج تغذیه کودکان
تغذیه کودک با شیر خشک، چه انتخاب شما باشد و چه از سر اجبار، یکی از راههای ایمنی است که به سلامت و رشد مغز و جسم کودک کمک میکند.
تغذیه کودک در روزهای سرد
کودکان نیز در روزهای سرد سال کم تحرکتر میشوند. بنابراین توجه به تغذیه مناسب آنها در این روزهای سال بسیار مهم است.