تغذیه
هند برای رفع سوءتغذیه ۱۰۰ میلیون کودک وام میگیرد
هند توافقنامه ای با بانک جهانی امضا کرده است تا بتواند برای بهبود تغذیه صد میلیون نفر از کودکان خود، یک وام ۲۰۰ میلیون دلاری از این سازمان دریافت کند.
آموزش غذا خوردن به کودک
به کودکمان کمک کنیم بوییدن را یاد بگیرند. بوییدن مواد غذایی مختلف راهی دیگر برای ایجاد رابطه کودکان با غذاست و بالاخره مزه. به کودکمان کمک کنیم که مزههای مختلف را بشناسد. میتوانیم به تدریج اسم مزهها را به او بگوییم: مثلا این ترش است. این شیرین است. یا در این غذا بروکلی ریختهام. مزه بروکلی را متوجه شدی؟
بهترین صبحانه های مخصوص کودکان
یکی از معضلات جدی خانواده ها صبحانه نخوردن کودکان است که این امر تاثیر بسیار بدی در رشد ذهنی و جسمی آنها دارد. در نتیجه بهتر است به فکر روش هایی برای افزایش انگیزه کودکان برای صبحانه خوردن باشیم. با ما همراه باشید.
غذاهایی که هوش کودک را بیشتر میکند
اگر می خواهید فرزند باهوشی داشته باشید باید به تغذیه او توجه کنید . بعضی از مواد غذایی در هوش کودکان تاثیر زیادی خواهد گذاشت و لازم است این مواد غذایی به آنها داده شود .
آیا مصرف قهوه برای كودكان مضر است؟
در برخی کشور ها دادن قهوه به بچهها تقریباً یک تابو است،اما با توجه به این همه تبلیغات جذاب و کافیشاپها و مخصوصاً نوشابههای کافئیندار، کودکان و نوجوانان روز به روز بیشتر علاقهمند میشوند تا قهوه بنوشند.
بایدها و نبایدهای تغذیهای در کودکان زیر یک سال
در دوران شیرخواری، به علت سرعت بالای رشد در مقایسه با سایر دوران زندگی، تامین انرژی، پروتئین و سایر مواد مغذی اهمیت ویژهای دارد.
به کودکان چه غذایی بدهیم بهتر است؟
رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و موادمغذی می تواند در تامین نیازهای تغذیه ای کودکان برای رشد موثر باشد؛ زیرا ویتامین ها نقش مهمی در رشد سالم دارند. همچنین یک رژیم سرشار از خوراکی های فاقد ارزش غذایی توانایی تامین موادمغذی موردنیاز مغز برای عملکرد سالم انتقال دهنده های عصبی را ندارد و این امر می تواند موجب تغییر حالات روحی شود.
تشویق کودکان در خوردن خوراکی مغذی
به گزارش کودک پرس ، بهتر است کودکان را به تغذیه و مصرف خوراکی های مقوی تشویق کنید و نگذارید گرسنه بودن علاقه مند شوند و بی اشتهایی دایم به آنان آسیب برساند! بیاشتهایی و تغذیه مناسب در کودکان دلایل و راهکارهای مناسب بسیار دارد آگاهی والدین از تهیه و برخورد مناسب با کودک از […]
نکاتی درباره تغذیه کودکان اوتیسمی
از آن جا که این بیماران با بی توجهی، غذا دریافت می کنند، افزایش وزن و چاقی در آنها بسیار شایع است .
توصیه هایی برای تغذیه مادران
بعد از زایمان سعی کنید از جگر وکباب سیخی در وعده های روزانه استفاده نمایید .
از جوانه گندم داخل سوپ یا سالاد بی بهره نمانید.
مصرف رازیانه خشک همراه با دوغ یا ماست بسیارر مطبوع و مفید است.
مراقبت از تغذیه کودک در سفر
باید خیلی مراقب تغذیه کودکان در هنگام سفر بود. از آنجا که زمان مصرف وعدههای غذایی ممکن است به هم بریزد و در زمانی که کودک گرسنه است غذا آماده نباشد، در نتیجه ممکن است کودک مجبور به مصرف تنقلات شود.
توصیه های غذایی کودکان 1 تا 3 سال
بچهها بعد از یک سالگی میتوانند از غذای سفره استفاده کنند یعنی محدودیت خاصی در دریافت و استفاده از غذایی که ما میخوریم، ندارند.
با کودک بد غذا چه کنیم؟
کودکان سر سفره نشستن با بزرگترها را دوست دارند و مایلند در حالتی خوشایند و دلپذیر غذا میل کنند.
افزایش۳۰ درصدی اعتبار تغذیه کودکان و مادران دچار سوء تغذیه
اعتبار تغذیه کودکان زیر پنج سال و مادران باردار و شیرده دچار سوءتغذیه در بودجه سال آینده کمیته امداد ۳۰ درصد افزایش مییابد.
غذاهای مخصوص چهارشنبه سوری و توضیح فلسفه آن برای کودک
مادران با استفاده از غذاهای مخصوص شب چهارشنبه آخر سال می توانند چهارشنبه سوری بدون خطری را برای کودکان و نوجوانمان خود رغم بزنند.
تغذیه کودک باشیر مادر
شروع زودهنگام تغذیه کودکان در سنین قبل از یک سالگی با استفاده از پروتئینهای گاوی (شیر، پنیر، ماست و …) بهعنوان فاکتور خطر در ابتلای کودکان به دیابت در سنین کودکی یا بزرگسالی محسوب میشود.
تغذیه کودکان در نوروز چگونه باشد؟
اگر دوست دارید در روزهای تعطیل بهاری از هوای پاک و لطیف این فصل لذت ببرید و به پارک بروید، بهتر است با تهیه غذایی سالم در خانه و چند ساندویچ گوشت یا مرغ و سالاد به این مکانهای تفریحی بروید
تاثیر تغذیه روی جنین در دوران بارداری
پیغمبر اکرم (ص) فرمود: زنان آبستن در آخرین ماههاى باردارى خرما بخورند تا فرزندانشان خوش اخلاق و بردبار شوند.
این غذاها هوش کودک را کم میکند
مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث کم شدن هوش میشود. همچنین پژوهشهایی که روی چهار هزار کودک انجام شده نشان میدهند کودکان سه سالهای که در رژیم غذاییشان مقدار زیادی غذاهای کم ارزش و فست فودهایی مانند چیپس، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده وجود داشت در سالهای بعد ضریب هوشی کمتری داشتند.
تغذیه کودکان از تولد تا 12 ماهگی
برای انتخاب نخستین غذاهای کودک می توانید از میوه ها یا سبزیجات خرد و پخته شده مانند هویج وحشی، سیب زمینی، سیب زمینی هندی، سیب زمینی شیرین، هویج، سیب یا گلابی استفاده کنید که البته همه را پس از پختن باید به خوبی سرد کرده باشید.