تغذیه
نگهداری از غذای کودک
برای اینکه مطمئن شوید غذای کودک شما بهخوبی یخزدایی و آماده مصرف میشود، یکی از روشهای زیر را به کار ببرید. توصیه میشود که غذای یخزدایی شده را حداکثر تا ۴۸ ساعت بعد از یخزدایی مصرف کنید. اضافه غذا را مجدداً به فریزر منتقل نکنید و آن را دور بریزید.
چطور مسمومیت در کودکان خود را تشخیص دهیم
فرزند شاداب و بازیگوش شما ناگهان دچار درد شکم و حالت تهوع یا اسهال میشود این شرایط شما را به گمانهزنیهای مختلف در مورد این اوضاع سوق میدهد دکتر مینا اصدقی متخصص اطفال در مورد این علائم و بیماریها توضیح میدهد.
تغذیه با شیر مادر تکامل شناختی و ضریب هوشی کودکان را تقویت میکند
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: تغذیه با شیر مادر تکامل شناختی و ضریب هوشی کودکان را تقویت میکند و در نتیجه به طور قابل توجهی امکان تحصیلات، مشارکت در نیروی کار و کسب درآمد را در طول عمر ارتقا میدهد.
شیر مادر تنها تغذیهی کامل کودک در ۶ ماه اول تولد
بهترین تغذیه برای نوزاد در ۶ ماهه اول زندگی شیر مادر است.
تغذیه با شیر مادر پیوند عاطفی مادر و کودک را ارتقا میدهد
یک فوق تخصص نوزادان مرکز آموزشی و درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیتالله موسوی زنجان گفت: شیر مادر ماده طبیعی و مطلوب برای نوزاد در هر شرایطی است که علاوه بر تامین نیازهای تغذیهای و ایمونولوژی، پیوند عاطفی بین مادر و کودک را ارتقا میدهد.
بهترین روش برای باز شدن اشتهای کودک
متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکانشان چندین راهکار مهم ارائه میکنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظهای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.
ایجاد بیمارستان دوستدار کودک در دستور کار وزارت بهداشت/ شیرمادر واکسنی در برابر کوتاهی قد و سوءتغذیه نوزاد
رئیسی گفت: در راستای ارتقاى سلامت مادر و جنین ایجاد بیمارستان دوستدار کودک در دستور کار وزارت بهداشت است.
فاجعه اصرار والدین برای همزمانی تولد نوزادشان با مناسبتهای خاص
معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشریح اقدامات و استراتژیهای وزارت بهداشت در راستای ترویج تغذیه با شیر مادر، گفت: یکی از چالشهای ما در حوزه سلامت مادر و کودک این است که برخی تاریخ تولد نوزادشان را دستکاری میکنند، اما این اقدام میتواند عوارض خطرناکی برای نوزاد در بر داشته باشد.
تاثیر شیر مادر بر سیستم ایمنی بدن کودک و مقابله با بیماریها
کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیرات مثبت شیرمادر به سیستم ایمنی بدنی کودک و مقابله با بیماریها در بزرگسالی اشاره کرد.
۴۵ درصد مادران تا پایان ۲ سالگی به فرزندان خود شیر مادر میدهند/ مجهز شدن چندین پارک سطح شهر به اتاق شیر کودک
کارشناس شیر مادر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: متاسفانه فقط ۴۰ درصد از شیرخوارانی که به دنیا میآیند تغذیه انحصاری ۶ ماهه تولد دارند و تنها ۴۵ درصد مادران تا ۲ سالگی به فرزندان خود شیر مادر میدهند.
نکاتی چند در مورد تغذیه کمکی نوزاد
متخصص بیماریهای کودکان گفت: تغذیه کمکی به دلیل اینکه کودک جویدن را از این طریق آموزش میبیند از اهمیت زیادی برخوردار است.
ممنوعیت نان لواش برای دانش آموزان
گروه علمی تغذیهی ایران با گسترش نان لواش مخالف است، چرا که علاوه بر فقر آهن و کلسیم به دلیل سفید بودن آرد در نان لواش و نانهای فانتزی و درصد سبوسگیری بالا، این نانها از کمبود روی و ویتامینهای گروه B و فیبرها و املاح مغذی برخوردارند،به همین دلیل مصرف آنها بویژه برای کودکان و دانشآموزان توصیه نمیشود و متاسفانه به دلیل ماندگاری بیشتر این نان مصرف آن رایج شده و حتی در بعضی موارد تولید بدون مجوز این نان و بدون کنترل وزارت بهداشت گزارش شده است.
جلوگیری از فقر آهن در نوزادان
چند نوع مختلف کم خونی وجود دارد که هر یک از آنها دارای علت های مختلف است هرچند کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی محسوب می شود.
تغذیه مناسب برای داشتن کودک باهوش
داشتن کودک باهوش یکی ازخواستههای مادران بارداراست که با چند روش آسان میتوانند به این مهم دست یابند. برای داشتن کودک باهوش کافی است از دوران بارداری به فکر باشید.
تاثیر چاقی بر سلامت جسمی و روحی کودک
چاقی در دوران کودکی نه تنها روی سلامت جسمی تاثیر می گذارد بلکه کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاق را می توانند دچار افسردگی و اعتماد به نفس پایین کند.
از شیر گرفتن کودک با برنامه ای مناسب
میتوان گفت بریدن بند ناف و قطع اتصال و ارتباط مستقیم نوزاد با مادر، اولین تجربه از درک فضای ناامن روانی هر نوزادی محسوب می شود. به محض به دنیا آمدن نوزاد، اولین بحرانی را که فرد در دنیای جدید خود تجربه می کند ضربه تولد یا به تعبیر خودمان، بریدن بند ناف نوزاد است.
تاثیر چاقی بر سلامت جسمی و روحی کودک
یک رژیم غذایی فقیر حاوی سطوح بالایی از چربی یا شکر و دارای مواد مغذی کمی است و می تواند سبب اضافه وزن سریع در کودکان شود.
بگذارید کودک غذاها را حس کند
معمولا کودکانی که بیشتر در شروع غذایشان را لمس میکنند و فرصت لازم را دارند که در جهت کشف و شهود بشقابشان برآیند، بعدها راحتتر قاشق را قبول میکنند.
مدیریت زمان تغذیه و خواب کودک در سبک زندگی معصومین(علیهمالسلام)
جراح و متخصص طب اسلامی با اشاره به ضرورت مدیریت زمان در تغذیه و خواب کودکان با استفاده از پیام و گفتارهای ائمه معصومین(علیهمالسلام)، گفت: نیاز کودکان به غذای اول شب، سبب تعادل مزاج و مقدمه برخاستن آنها در آغاز صبح میشود.
میزان کالری مورد نیاز برای نوجوانان در طول روز
کارشناس معاونت غذا و داروی دانشگاه ایران میزان کالری مورد نیاز دریافتی در گروهای غذایی مختلف برای نوجوان را تشریح کرد.