تغذیه مادر و کودک
تاثیر استرس بر رژیم غذایی بانوان باردار
استرس، اضطراب، خستگی و دیگر ویژگیهای روانشناختی ممکن است بر انتخاب غذا توسط زنان باردار تاثیر گذارد.
زمان از شیر گرفتن کودک و روش آن
برای شیر خوردن کودک هیچ نوع قانون ثابت و محکم علمی وجود ندارد و بر سن خاصی برای قطع شیر خوارگی تاکید نشده است. در واقع کودک تا زمانی که سینه های شما را تحریک می کند و آنها نیز شیر تولید می کنند، می تواند شیر بخورد.
چگونه با تغذیه مناسب کودکانی سالم و زیبا داشته باشیم 2
بدون شک یکی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است . به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممکن از عوامل زیان آور دوری جویند .
چگونه با تغذیه مناسب کودکانی سالم و زیبا داشته باشیم 1
بدون شک یکی از بزرگ ترین آرزوهای تمامی زنان، داشتن نوزادی سالم و تندرست است . به این جهت تمامی مادران سعی بر آن دارند تا عوامل موثر بر بهبود روند بارداری و نتیجه آن را مورد بررسی قرار دهند و تا حد ممکن از عوامل زیان آور دوری جویند .
مراقبت غذایی-دارویی در دوران بارداری
با توجه به این که هر زن باردار در طی دوران بارداری می بایست به میزان مشخصی اضافه ی وزن داشته باشد و کم یا زیاد بودن بیش از حد اضافه وزن می تواند، برای مادر و جنین خطر ساز تلقی شود.
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری میتوانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسباندام شما پس از زایمان کمک کنند.
چه مواد غذایی در دوران بارداری باید محدود شوند؟
در دوران بارداری،مصرف یک سری مواد غذایی باید محدود شود از جمله: ماهیهای چرب (آلودگی با جیوه)،تن، کوسه،غذاهای حاوی مقدار زیاد مواد نگهدارنده ،سوسیس و کالباس،کنسروها،دمکردههای گیاهی (جوشاندهها) و نوشابههای گازدار.
رژیم غذایی مربوط به مادران مبتلا به تهوع در دوران بارداری
در این مقاله رژیم غذایی مربوط به مادران مبتلا به تهوع در دوران بارداری آورده شده است
غذاهای مناسب دوران بارداری
در دوران حاملگی، با غذاهای سالم، ترکیبی مطلوب از مواد مغذی برای تولید مثل فراهم سازید. در سه ماه دوم حاملگی، شما حدوداً به بیش از300 کالری در روز نیاز دارید.
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری 2
جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت میکند. با این حساب، اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد.
نیازهای تغذیه ای دوران بارداری 1
جنین در شکم مادر، تمام مواد مغذی مورد نیازش را از مادر و از طریق بند ناف دریافت میکند. با این حساب، اگر مادر دچار فقر انواع ویتامین، کمبود مواد معدنی و کمبود هر ماده مغذی دیگری باشد، جنین او نیز از همان کمبودها رنج خواهد برد.
نمونه های برنامه غذایی روزانه در دوران بارداری
نمونه های برنامه غذایی روزانه در دوران بارداری
تاثیر تغذیه بر باروری مردان
استرس، اضطراب، خستگی، کار طولانیمدت، بیماریهای مزمن، آلایندههای هوا، سیگار، مشروبات الکلی، مواد مخدر و اضافهوزن از جمله عواملی است که میتواند باعث اختلال در باروری نطفه مردان شود.
توصیه هایی برای تغذیه پیش از بارداری
عوامل مختلفی برروند و نتیجه بارداری تاثیرگذارند و برای داشتن بارداری موفق خانم باردارباید هم قبل ازدوران بارداری و هم دردوران بارداری تغذیه خوبی داشته باشد.
رعایت رژیم غذایی قبل از بارداری
وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد.
غذاهایی برای افزایش قدرت باروری
اغلب بیان میشود که سلامت جسم و روح انسان بسته به نوع غذاهای مصرفی او است.
آیا می توان با تغذیه قبل از بارداری بر تعیین جنسیت فرزند تاثیر گذاشت؟
تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند.
تاثیر تغذیه قبل از بارداری بر وزن تولد نوزاد
کم غذایی در دوران جوانی دختران سبب میشود تا به قد و جثه طبیعی نرسند، در مادرانی که به سبب سوء تغذیه، کوتاه قد و کوچک جثه می باشند، احتمال تولد نوزادی با رشد کمتر از طبیعی، بسیار است.
تأثیر تغذیه مادر قبل از بارداری بر روی جنین
با توجه به مطالعهای که توسط محققان دانشکده بهداشت لندن انجام شده است سلامت کودک قبل از لقاح آغاز میشود و تغذیه مادر و سلامت مادر در سلامت کودک تأثیر میگذارد.