غذا
تکنیکهای غذا دادن به کودک نوپا
سبزیجات را در غذای او پنهان کنید و در طول غذا خوردن او را بازی قایم باشک سرگرم نگه دارید. این روش برای بچه های بهانه گیری که فقط به غذاهای انگشتی علاقه نشان میدهند کارساز است.
نگهداری از غذای کودک
برای اینکه مطمئن شوید غذای کودک شما بهخوبی یخزدایی و آماده مصرف میشود، یکی از روشهای زیر را به کار ببرید. توصیه میشود که غذای یخزدایی شده را حداکثر تا ۴۸ ساعت بعد از یخزدایی مصرف کنید. اضافه غذا را مجدداً به فریزر منتقل نکنید و آن را دور بریزید.
یونیسف: ۱۲ میلیون کودک یمنی به کمک نیاز دارند
یونیسف در بیانیهای اعلام کرد: در مناطق مختلف این کشور ۱۱ میلیون کودک به کمکهای بشردوستانه به ویژه به غذا و آب آشامیدنی نیاز دارند.
بهترین روش برای افزایش میل کودک به صبحانه
والدین سعی کنند صبحانه را همراه کودک آماده کنند چرا که در این صورت این کار برای او به یک ماجرای بامزه تبدیل میشود، به این ترتیب کودکان عادت غذایی صحیحی را کسب میکنند.
نحوه شروع و ادامه غذای کمکی
تغذیه شیرخوار با فرنی، شیر برنج و حریره بادام را میتوان تا دو هفته ادامه داد (بسته به علاقه کودك به این نوع غذاها میتوان حتی تا یک سالگی و یا بیشتر از این غذاها به عنوان یک وعده غذای کمکی به کودك داد).
کلبهای که به جانهای زیادی زندگی بخشید
هر روز یک میلیون کودک فقیر و گرسنه در کشورهای مختلف جهان یک کاسه پوره میخورند و با لبخندی بر لب به حرفهای معلم گوش میدهند تا باسواد شوند. هر روز یک میلیون کودک در جهان برای مدتی گرسنگی را فراموش میکنند و به چیزهای دیگری فکر میکنند. این بخشی از داستان مردی است که تلاش میکند کودکان کمتری در سرتاسر جهان گرسنه به رختخواب بروند. ماجرای خیریه شگفت انگیز این ماهیگیر اسکاتلندی که لبخند را به هزاران کودک فقیر بخشیده است خواندنی است.
تاثیر افزودن گوشت به رژیم غذایی کودکان
براساس یک مطالعه جدید که منتشر شده است، میتوان از گوشت در غذای نوزادان استفاده کرد زیرا گوشت میتواند یک منبع مهم پروتئین برای کودک باشد.
بیاشتهایی کودک زیر دو سال
اكثر كودكان و حتی آنان كه مقدار مواد غذايی متغيری دريافت میكنند انرژی و مواد مغذی مورد نياز خود را از يك غذای متعادل به دست میآورند.
آموزش غذا خوردن به کودک
به کودکمان کمک کنیم بوییدن را یاد بگیرند. بوییدن مواد غذایی مختلف راهی دیگر برای ایجاد رابطه کودکان با غذاست و بالاخره مزه. به کودکمان کمک کنیم که مزههای مختلف را بشناسد. میتوانیم به تدریج اسم مزهها را به او بگوییم: مثلا این ترش است. این شیرین است. یا در این غذا بروکلی ریختهام. مزه بروکلی را متوجه شدی؟
بيش از 460 هزار کودک در يمن دچار سوء تغذيه حاد هستند
حدود چهار سال است يمن روي لبه قحطي قرار دارد. 17ميليون و 800 هزار يمني امنيت غذايي ندارند.
تاثیر عادات غذایی و دارو بر سلامتی مادر و کودک
از آنجا که مادران بعد از زایمان گاهی نیاز به مصرف دارو پیدا میکنند و متاسفانه ممکن است این موضوع بهانهای برای کاهش و به تدریج قطع شیر مادر گردد، لازم است همه مادران بدانند تعداد داروهایی که در ایام شیردهی منع مصرف دارند از انگشتان دست کمتر است
استرس در کودکان موجب پرخوری میشود
متخصصان آمریکایی تاکید کردند: کودکانی که دچار استرس هستند حتی در زمان سیری هم میل به غذا خوردن دارند.
چند راهکار ساده برای مقابله با بیاشتهایی کودکان
کودک مهارتهای بسیاری را درپنج سال اول زندگی میآموزد که رفتار غذا خوردن یکی ازمهمترین آنهاست بنابراین عادت به تغذیه سالم را باید از دوران کودکی پایهریزی کرد.
جانوری خطرناک در ظرف غذای یک کودک+ عکس
رولی بارل، پرورشدهنده و کارشناس خزندگان میگوید: «این زن زمانی که در حال آماده کردن ناهار مدرسه دخترش بوده، متوجه حرکت مار شده که خود را در شیار زیر درِ ظرف غذا جا داده بود.»
کودکی که حق خود را به زور میگیرد!+ فیلم
کلیپی منتشر شده که در آن کودک ژاپنی غذای خود را که توسط یک کبوتر گرفته شده بود به زور پس میگیرد.
غذا خوردن در کنار اعضای خانواده
کودکانی که در کنار اعضای خانوادهشان غذا میخورند در سن شش سالگی از مهارت اجتماعی و در سن ۱۰ سالگی از سلامت عمومی بهتری برخوردارند. کودکانی که به طور مرتب در کنار اعضای خانواده خود غذا میخورند در مقایسه با کودکانی که به ندرت با خانواده خود غذا میخورند از سلامت عمومی و مهارتهای اجتماعی بهتری برخوردارند و مصرف نوشیدنیهای ناسالم نیز در آنان کمتر است.
تنها آرزویم این است که کمتر تنبیه بدنی شوم
کودکانی در این جامعه زندگی میکنند که از والدین خود نه توقع پول تو جیبی دارند و نه حتی غذای گرم، آرزوی یکی از این کودکان این است: ‘کاش امروز کمتر، کتک بخورم.’
چطور بچهها را با طعمهای جدید آشنا کنیم؟
دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه میگوید: کودکان باید برای تجربه طعمهای جدید، الگوی غذایی را از خانواده خود بگیرند. مثلا هربار که غذای ساندویچی مورد علاقه کودک را آماده میکنید، نوع گوشت، سبزیجات، پنیرها یا ادویهها و چاشنیهای داخل ساندویچ را تغییر دهید تا ذائقه او به تدریج و بدون لجبازی یا مقاومت، به این طعمها عادت کند.
استقبال کودکان به غذا
کودکان با روشهای مختلف از شیر گرفته میشوند. برخی از آن ها با اشتیاق از طعمهای جدید استقبال میکنند، برخی حتی از غذاهای بسیار نرم هم بدشان میآید و برخی دیگر دوست ندارند غذایی را با قاشق بخورند و میخواهند خودشان با دست، غذا را به دهان بگذارند. خلق و خوی کودک تان میتواند روی فرآیند از شیرگرفتن بسیار موثر باشد.
تبلیغ خلاقانه یک خیریه برای هشدار درباره اسراف
تبلیغ خلاقانه یک بنیاد خیریه در کره جنوبی برای هشدار درباره اسراف و دورریختن غذا، برای بازکردن در سطل، باید دستهای کودک آفریقایی که بر روی پدال چاپ شده را لگد کنیم.