رژیم غذایی
مقوی‌ترین غذاها برای استخوان‌های کودک
سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما بسیاری از کودکان به جای غذاهای سالم، به غذاهای چرب و شیرین تمایل دارند. این موضوع می تواند نگرانی بزرگی برای والدین باشد.
چگونه از کوتاهی قد کودک پیشگیری کنیم؟
رسیدن به قد بلند اغلب آرزوی کودکان و خواسته والدین آنها است. در حالی که عوامل ژنتیکی نقش مهمی در تعیین قد ایفا می‌کنند.
7 خوراکی مهم برای تضمین رشد قدی کودک
در حالی که قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، دریافت کافی مواد مغذی از رژیم غذایی به منظور اطمینان یافتن از رشد و توسعه مطلوب کاملا ضروری است…
بررسی رژیم غذایی مناسب کودکان
درباره اینکه کودکان به چه مقدار پروتئین نیاز دارند، باید بدانید کودکان، معمولا آنقدر که ما فکر می‌کنیم به پروتئین نیاز ندارند. توصیه‌های عمومی عبارتند از یک گرم پروتئین به ازای هر دو پوند وزن بدن به این معنی که یک بچه ۶۰ پوندی به ۳۰ گرم پروتئین نیاز دارد که به راحتی می‌تواند از منابع حیوانی و غیرحیوانی به دست آورد.
جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های روانی با تغییر رژیم غذایی کودک
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی افراد دارد و برای جلوگیری از چاقی و ابتلاء به بیماری‌هایی مانند دیابت، سکته‌های قلبی و مغزی موثر است. با توجه به اینکه این بیماری‌ها مربوط به افراد مسن است، اکثر والدین خیلی نگران این موارد در کودکان نیستند.
تاثیر منفی تغییرات آب‌وهوایی بر رژیم غذایی کودکان
محققان دریافتند که افزایش دما منجر به سوءتغذیه کودکان و کاهش کیفیت رژیم غذایی آنان خواهد شد.
برنامه غذایی مناسب کودک ۸ تا ۱۲ ماهه
وقتی کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، رژیم غذایی او از اهمیت زیادی برخوردار است.
طرح بهبود تغذیه برای ۲۱هزار کودک معلول/ پوشش ۱۴۰هزار نفری در طرح تأمین ویلچر و سمعک
معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی کشور با اشاره به اینکه اغلب کودکان معلول از رژیم غذایی مناسبی برخوردار نیستند گفت:برنامه بهبود تغذیه کودکان معلول در حال اجرا است.
رژیم غذایی مناسب برای نوجوانان دیابتی چیست؟
دکترای تخصصی تغذیه گفت: تفاوتی که در توزیع قند و کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی نوجوان دیابتی با افرادسالم وجود دارد این است که حتماً در صبحانه، وعده قبل از ناهار، عصرانه و وعده غذایی قبل از خواب مقداری از کربوهیدرات‌ها بر اساس انرژی لازم در برنامه رژیم غذایی کودک دیابتی گنجانده شود.
رژیم غذایی نوزاد از بدو تولد تا ۳ ماهگی/ از چه زمانی تغذیه با شیر مادر باید شروع شود؟
یک متخصص اطفال گفت: هنگام شیردادن، به کودک لبخند بزنید و با ملایمت و مهربانی با او صحبت کنید اما نه به گونه‌ای که شیرخوار از شیرخوردن باز بماند.
رژیم غذایی مربوط به کودکان مبتلا به اوتیسم
طی تحقیقات انجام شده در مورد نحوه تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم نشان می‌دهد که ممکن است نیاز به اسیدهای چرب ضروری بیشتر، مواد مغذی آنتی‌اکسیدان مثل ویتامین‌های E، C، A و نیز سلنیوم، مکمل یاری روی و کلسیم و رژیم غذایی عاری از جیوه یا رژیم غذایی حذفی آلرژی داشته باشد.
تغذیه ناسالم مادران باردار سلامت قلب کودک را به خطر می‌اندازد
تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد رژیم غذایی نامناسب در طول بارداری عوارض وخیمی برای سلامت قلب کودک در آینده دارد.
تاثیر یک رژیم غذایی بر پیشگیری از افسردگی
بررسی‌های متخصصان انگلیسی نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند از خطر ابتلا به افسردگی بکاهد.
شایع‌ترین علایم فقر آهن در کودکان/ ضرورت تنظیم رژیم غذایی غنی از آهن برای کودکان
متخصص کودکان گفت: از مهمترین علایم کم‌خونی در کودکان خستگی، کاهش توانایی فکری و بدنی است که با طراحی رژیم غذایی غنی از آهن برطرف می‌شود.
وقتی مادر موجب دیابت کودک می‌شود
یکی از ضروری‌ترین نیازهای مادر در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند. افزایش گلوکز و انسولین از نشانه‌های ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک هستند.
اگر کودک بیش‌فعال دارید از مصرف این میوه فوق‌العاده غافل نشوید!
بیش فعالی یکی از مشکلات رفتاری در کودکان است که با گنجاندن میوه‌ای پر خاصیت در رژیم غذایی آنها می‌توان این مشکل شخصیتی را بهبود بخشید.
تغذیه مناسب بیماران معتاد
اگر به معتاد به چشم يك بيمار نگاه كنيم، كه واقعيت هم همين است، خواهيم فهميد او نيز بايد از يك رژيم غذايي مناسب استفاده كند تا هرچه زودتر بتواند با بيماري خود مبارزه كند و آن را شكست دهد.
” بلوغ دیررس “
رسیدن به دوران بلوغ از طریق تغییرات بدن از شکل کودکی به شکل بزرگسالی قابل درک است.
مغز کودکتان را تقویت کنید
بادام فواید زیادی برای مغز دارد پیشنهاد می کنیم در میان وعده های کودکانتان از آن استفاده کنید.