به بحث اشتباهات والدین در غذا دادن به کودک پیش از این در مطلبی پرداختیم و برخی از این اشتباهات را برشمردیم. البته آنچه در آن مطلب تحت عنوان «4 اشتباه والدین در غذا دادن به کودک» گفتیم البته تمام موارد نبود و عوامل زیاد دیگری میتواند در بدغذایی کودکان موثر باشد. در این مطلب به دو مورد دیگر از این عوامل میپردازیم و سپس 5 راهحل کلی نیز برای ترغیب کودکان برای غذاخوردن پیش پای شما میگذاریم.
بارها و بارها از در رسانههای مختلف یا زبان پزشکان دیده یا شنیدهایم که بر مصرف سبزیجات تاکید میکنند و آن را برای سلامت جسم شما ضروری میدانند. اما چرا سبزیجات این همه اهمیت دارند؟ چطور باید آن را وارد برنامه غذایی خود کنیم و چه مقدار باید از آن مصرف کنیم؟ کدام سبزیجات از بقیه مفیدتر هستند و چه کمکی به بدن میکنند؟ اینها مجموعه سوالاتی بود که ذهن ما را به خود مشغول کرد. مخصوصا که به بحث مصرف سبزیجات در کودکان نیز به نظر بحث حائز اهمیتی بود.
رشد کودکان و تغذیه آنها از جمله دغدغههای مهم والدین از بدو تولد نوزاد است. وقتی که کودک تا دو سالگی از شیر مادر و برخی غذاهای کمکی تغذیه میکند، شاید راحتترین دوره تغذیه کودک از لحاظ دغدغههای معمول باشد. زیرا مادر میداند که چه چیزی و به چه میزانی باید به کودک بخوراند.
شریک زندگی شما در حال قرار گرفتن در معرض یک سری تغییرات به نسبت بزرگ جسمی و روحی است.نیاز است در طول این مدت که خودتان را به عنوان یک پدر میشناسید، مانند یک ماساژور، مشاور، یاری کننده و کیسه پانچ او عمل کنید.
باید به این قضیه عادت کنید که خیلی مودبانه به خانواده و دوستان خود این قول را بدهید که قبل از این که آنها چیزی بپرسند، شما آن ها را در جریان تمامی اتفاقات قرار خواهید داد.
متخصصان معتقدند که فقط مادر نباید گریه بچه را ساکت کند، بلکه همسرش که تحمل گریه بچه را ندارد هم باید این کار را انجام دهد. من کودکی دارم که خیلی بهانهگیر است. او زیاد گریه میکند که من با این قضیه مشکلی ندارم چون میدانم که چگونه ساکتش کنم. اما همسرم بعد از چند دقیقه گریه او، از کوره در میرود و با تندی به من میگوید برای بچه یک پستانک یا چیزی بخر که سریع آرامش کند. من برای داشتن خانهای آرام که هیچ استرسی در آن نباشد واقعا تحت فشار هستم.
پس از به دنیا آمدن نوزاد، نقش مرد به عنوان فردی که حالا باید لقب «پدر» را به او داد رنگ و بوی دیگری پیدا میکند. او دیگر تنها برای همسرش زندگی و کار نمیکند بلکه حالا عضوی تازه به خانواده اضافه شده و به همین دلیل بار مسؤولیتهایش نسبت به قبل سنگینتر شده است.
شاید این یک داستان قدیمی باشد. داستان کودکی که شبها وقتی میخوابد، پدرش هنوز به خانه بازنگشته و صبح وقتی بیدار میشود پدرش را خانه را به سمت محل کار ترک کرده است.
انقباضات رحمی در مادرانی که نخستین تجربه بارداری را دارند بین دوازده تا چهارده ساعت و دیگر مادران پنج تا شش ساعت قبل از زایمان صورت می گیرد.
تغذیه در دوران بارداری بسیار در رشد و سلامت جنین و هم چنین مادر بسیار مهم است.