چاقی کودکتان تقصیر شما است!

به گزارش کودک پرس ، بسیاری از والدین در مورد چاقی فرزند خود ابراز نگرانی می کنند و حتی با کودک خود درگیر می شوند و او را تحقیر می کنند که کمتر خوراکی بخورد. اما این والدین نمی دانند که بخش بزرگی از تقصیر چاق بودن کودکشان با خود آن ها است.

 

چاقی کودکان می تواند عللی متعدد داشته باشد که بخش بزرگی از آن به عهده والدین است اما چگونه؟

 

_بخشی از چاقی ژنتیکی است و می تواند به شکل ارثی از کدهای ژنتیکی والدین به کودک رسیده باشد

_والدینی که فست فود خوری را در خانه رواج می دهند فرزندانی چاق تر دارند

_عدم مصرف سبزیجات در خانه می تواند منجر به چاقی کودکان شود

 

_عدم تحرک والدین باعث مخی شود کودکان نیز به تنبلی و کم تحرکی عادت کنند

_خوراکی هایی که والدین به عنوان تغذیه مدرسه کودکان آماده می کنند در چاقی انان موثر هستند

_صبحانه های نامناسب و چرب مثل طبخ هر روز نیمرو، نان خامه ای، خامه چرب و … باعث می شود متابولیم بدن کودک به هم بریزد

_عدم توجه به ورزش کودک و ثبت نام نکردن او در کلاس های ورزشی منجر به چاقی کودک می شود

_برخی والدین عادت دارند هر بار کودک بهانه می گیرد برای او خوراکی بخرند و کودک را به مصرف خوراکی های پر کالری عادت دهند

_والدینی که عادت دارند غذای بیرون از خانه را صرفا در فست فودی ها بخورند و در کنار غذای خود نیز سالاد سفارش نمی دهند تغذیه ای غلط را به کودکان آموزش می دهند

_مصرف نوشابه به جای آب یا دوغ از دیگر اشتباهات والدینی است که فرزندانی چاق دارند

_عدم خرید برگه،آجیل، خوراکی های سالم به جای چیپس و پفک از دیگر اشتباهات والدینی است که ناخواسته به چاقی فرزند خود دامن می زنند.

 

 

 

منبع: انتخاب