به گزارش کودک پرس ، به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:
نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.
کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.
پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.
سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.
نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.
منبع: مهر
ارسال دیدگاه