به گزارش کودک پرس ، غلظت و سفتی غذای کودک رفته رفته از حالت رنده شده به قطعات کوچک تغییر کند و می تواند از غذای سفره استفاده کند. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: سبزی و میوه خام، لبنیات.
سبزی و میوه خام
لبنیات
برای کودک، سه پرس لبنیات به صورت شیر، ماست و پنیر در هر روز توصیه می شود. ماست و پنیر سفید را باید بدون شکر یا با اندکی شکر به کودک بدهید. تا سن 18 ماهگی یا 2 سالگی بهتر است شیر مخصوص به کودک بدهید، شیر مخصوص رشد با آهن و اسیدهای چرب غنی شده و در عین حال پروتئین آن را کاهش می دهند. این کار به ویژه زمانی خیلی اهمیت دارد که فرزندتان کم اشتها شده است. تا سه سالگی نباید از لبنیات تهیه شده از شیر خام به کودک بدهید زیرا خطر سرایت باکتریایی به کودک وجود دارد و تمام محصولات لبنی باید پاستوریزه باشند.
منبع:بهداشت نیوز
ارسال دیدگاه