سلامت روان
چگونه سلامت روان خود را در شرایط بحران تقویت کنیم؟
– یک کارشناس بالینی با بیان اینکه مجموعهای از عوامل وجود دارند که میتوانند به کاهش آسیبهای روانی و همچنین تقویت سازگاری در این شرایط به ما کمک کنند، به توصیههایی برای حفظ سلامت روان در مواجهه با شرایط بحرانی پرداخت.
محافظت از ذهن کودکان/ چرا نباید درباره جنگ با کودکان صحبت کنیم؟
در سایه درگیریهای نظامی، صحبت کردن درباره جنگ با کودکان میتواند ذهن آنها را با ترس و ناامیدی پر کند. اجتناب از این موضوع به دلیل تأثیرات منفی بر رشد عاطفی و روانی آنها ضروری است. با ایجاد محیط امن، داستانگویی مثبت، فعالیتهای خلاقانه و پاسخهای محتاطانه میتوان از کودکان محافظت کرد.
پیوند میان بچهها و قرآن میتواند به آنها انگیزه و قدرت عبور از سختیها را بدهد
– رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان، بازگشت به قرآن را راهی برای تبیین مفاهیم مقاومت، امید و مسئولیتپذیری در میان دانشآموزان میداند؛ مسیری که از آموزههای سوره احزاب آغاز میشود و با الگوسازی از شهدا و تقویت سلامت روان نسل نو ادامه مییابد.
پیوند میان بچهها و قرآن میتواند به آنها انگیزه و قدرت عبور از سختیها را بدهد
– رئیس سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان، بازگشت به قرآن را راهی برای تبیین مفاهیم مقاومت، امید و مسئولیتپذیری در میان دانشآموزان میداند؛ مسیری که از آموزههای سوره احزاب آغاز میشود و با الگوسازی از شهدا و تقویت سلامت روان نسل نو ادامه مییابد.
ایستاده به تماشای قتل؛مردم مقصرند؟/ زنکشی نه تنها تبعاتی ندارد بلکه در ذیل اختلافخانوادگی تعریف میشود/معاون زنان آقای پزشکیان این قتل را محکوم کرد؟
سیمین کاظمی، پزشک و جامعهشناس میگوید: قتل زن، چیزی است که نه تنها تبعاتی ندارد، بلکه در بین مردان به عنوان قتل خانوادگی و در ذیل اختلاف خانوادگی اکثرا صورت بندی میشود. یعنی مردان میتوانند بدون این که ترسی از واکنش جامعه و پلیس و قانون داشته باشند، به راحتی این کار را بکنند و از عمل خودشان اعلام خشنودی میکنند.
چگونه کودکان را درباره آزارجنسی آگاه کنیم؟/ رفتار با کودک آزاردیده چطور باید باشد؟
یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان درباره مواجهه با کودکی که در معرض آزار جنسی بوده، گفت: درک از شرایط، اجبار نکردن و یادآوری نکردن در صورتی که کودک نخواهد در رابطه با آن صحبت کند و استفاده تخصصی از دارو درمانی و روان درمانی در گذار از این اتفاق بسیار مهم است.
خشونت کلامی والدین و آسیب روانی در کودکان
خشونت کلامی از سوی والدین در کودکان یکی از مسائل پیچیده و شایع در روانشناسی کودک است که میتواند تأثیرات منفی بر روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی و سلامت روان آنها داشته باشد.
ورزش غیر رقابتی موجب ارتقای سلامت روان دانشآموزان میشود
یک روانشناس کودک اظهار کرد اگر ورزش دانشآموزان در فضای غیر رقابتی صورت گیرد، موجب ارتقای سلامت روان آنان میشود.
وضعیت سخت میلیون ها کودک در قاره مرفه اروپا
بر اساس جدیدترین گزارش یونیسف در سال 2024، افزایش فقر، بدتر شدن سلامت روان، سوء استفاده جنسی آنلاین و قرار گرفتن در معرض آلودگی از جمله چالش هایی است که میلیون ها کودک در سراسر اتحادیه اروپا با آن مواجه هستند.
ریشه یابی و درمان اضطراب جدایی در کودکان
یک علت شایع اختلال اضطراب جدایی این است که کودک به نوعی احساس ناامنی میکند. بررسی هر عاملی که ممکن است زندگی کودک را مختل کرده و او را در معرض خطر قرار داده یا روال عادی زندگی او را به هم ریخته کرده باشد، میتواند کمک کند. اگر بتوانید علت یا علل اصلی را تشخیص دهید، نزدیکتر به کمک به فرزندتان در طول مشکلات اضطرابی خواهید بود.
بازی بخشی از فرایند رشد و سلامت کودک است
روانکاو و رواندرمانگر تحلیلی گفت: بازی درمان نیست، بلکه بخشی از فرایند رشد کودک است، هرچقدر کودکان بیشتر بازی کنند، دنیای فانتزی آنها بیشتر به سمت سلامت رشد میکند و رویاپردازی و خلاقیت آنها بیشتر میشود؛ والدین باید بدانند که بازی کردن کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟
تغذیه سالم و رژیم غذایی سالم در داشتن زندگی و بدن سالم بسیار موثر است. در صورت رعایت نکات اصولی و کلی تغذیه و رژیم غذایی حتی میتوانید به سلامت روان خود نیز بسیار کمک کنید. در این مطلب به باید و نبایدهای تغذیه در سه گروه سنی خاص از نگاه طب سنتی پرداختهایم.
روشهایی برای کنترل عصبانیت کودکان
اگر کودک شما خشمگین است و به خصوص اگر عصبانیت فرزندتان در روابط و کیفیت زندگی او اختلال ایجاد می کند، مهم است که مهارت هایی را برای مقابله با احساساتش به روشی سالم به او آموزش دهید.
چه زمانی کودک به روانشناس نیاز دارد؟
کودکان نیز همانند بزرگسالان ممکن است دوره های سختی را تجربه کنند که مراجعه به یک متخصص سلامت روان میتواند به آنها برای مقابله با این چالش کمک کند.
خواب کم رشد مغز و سلامت روان کودک را به خطر میاندازد
مطالعات زیادی ارتباط بین خواب، عملکرد شناختی و سلامت روان را در کودکان اثبات کردهاند در حالی که مکانیسمهای عصبی این ارتباطات تا حدوی ناشناختهاند اما تحقیقات مبتنی بر تصویربرداری از مغز، اطلاعات جدیدی در مورد اینکه چه مناطقی از مغز در این ارتباط موثر هستند ارائه میدهد.
۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانهها
یک کارشناس رسانه با ارائهی ۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده رسانهای و شبکههای اجتماعی، به کاربران پیشنهاد داده است، سطح ارتباطی خود با رسانهها بهخصوص شبکههای خبری را در حد نیاز ضروری خود تقلیل دهند. او همچنین توجه به این نکته را ضروری دانسته است که مخاطبان خبرها و اطلاعات خود را تنها از منابع موثق دریافت کنند.
تاثیر رسانههای اجتماعی بر سلامت روان نوجوان
این همه شبکههای اجتماعی چه تاثیری در ذهن نوجوانان دارد؟
علائم “بیشفعالی” کودکان چیست؟ + راهکارهای تغذیهای برای کاهش بروز آن
بیشفعالی (ADHD) نوعی اختلال در سلامت روان است؛ افراد مبتلا به بیشفعالی، توانایی تمرکز بر یک کار واحد و نشستن برای مدت طولانی در یک جا را ندارند؛ در این مطلب به علائم، علل و درمانهای طبیعی این اختلال پرداختهایم.
از هر ۴ کودک که تلفن همراه دارند ۱ کودک دچار مشکلات مرتبط با سلامت روان است
تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان میدهد نتایج منفی استفاده از تلفن همراه روی کودکان بسیار شدید است و از هر چهار کودک حداقل یک کودک که از تلفن همراه استفاده میکند دچار مشکلات مرتبط با سلامت روان است.
چگونه تبعات طلاق را برای کودکان به حداقل برسانیم؟
یک دکترای روانشناسی کودک و نوجوان گفت: چنانچه بعد از جدایی والدین مجموعهای از عوامل آسیبزا برای کودکان به درستی مدیریت و کنترل شود، سلامت روان کودک طلاق بیشتر تضمین میشود، هرچند که کنترل همه آسیبهای وارده به کودک ممکن نیست.