به گزارش کودک پرس ، معمولا نوجوانان اهداف دراز مدتی برای خود تصور میکنند و چون رسیدن به اهداف درازمدت، نیاز به تحمل، صبر و زحمت دارد؛ در میانه راه، انگیزه خودشان را از دست میدهند.
از این رو، چند تکنیک به شما یاد میدهیم تا کمک کنید توجوانان بتوانند انگیزهشان را همچنان حفظ کنند.
کمک کنید تا همراه پیدا کند!
اولین مورد میتواند پیدا کردن یک همراه در آن فعالیت مورد دلخواه باشد. وجود همراه یا همراهان، باعث میشود تا نیاز به اجتماع یا گروه نوجوان رفع شود ودر آن گروه احساس پذیرش کند.
فشار گروه برای پیشرفت همان قدر مهم است که پذیرش در یک گروه برای نوجوان مهم است. در بسیاری از مواقع، وقتی دیگران در مورد انجام کاری ایستادگی و تلاش میکنند، سایر افراد آن گروه نیز به تلاش خود ادامه میدهند. شما میتوانید برای تشویق او دوستی را به عنوان همراه او در نظر بگیرید که همان هدف را دنبال میکند، یا کمک کنید برای رسیدن به هدفش، در انجمن یا باشگاه مربوط به آن ثبت نام کند. در ابتدا وقتی به دیگران در انجام کاری متکی شود میتواند از آنها تشویق دریافت کند. تشویقهای فوری، برای حفظ انگیزه مهم هستند.
کمک کنید اهداف کوتاه مدت و دست یافتنی داشته باشد!
کمک کنید تا اهداف کوتاهمدتی در راه رسیدن به هدفش تنظیم کند و برای رسیدن به آنها تلاش کند. اهدافی که در طول یک هفته یا مدتی کوتاه بتواند به آنها برسد موجب میشود تا احساس رسیدن به موفقیت در او ایجاد شود و اطمینان بیشتری نسبت به خودش پیدا کند. به او بگویید هر دفعه که به هدف کوتاهمدت رسید، جشنی کوچک بگیرد و به دیگران اعلام کند.
کمک کنید تا موفقیتهایش را ثبت کند!
ثبت موفقیتها، به نوجوان کمک میکند تا روی خودش متکی شود و اعتماد به نفسش زیاد میشود چرا که موفقیتهایش را تبدیل به عینی شدن می بیند و آنها را دور از واقعیت تصور نمیکند. اگر هر قدم کوتاه در راه رسیدن به موفقیت ثبت شود، یک منبع قوی مشوق کننده میشود، مثل این می ماند که پیشرفتش را میتواند ببیند، لمس کند و احساس کند.
از تقویت کننده های درونی و بیرونی غافل نشوید!
از انگیزه بیرونی میتوان به تقویت کننده هایی چون پول، تایید، محبت، احترام، نمره. و از تقویت کننده های درونی میتوان به رضآیت خاطر و احساس خوب از یادگیری اشاره کرد. آنچه که بیشتر موجب رفتار خود جوش میشود، انگیزه درونی است. هدف عمده فعالیتهای پرورشی معلم یا مربی این است که دانش آموز به تدریج از انگیزه های بیرونی به سمت انگیزه های درونی هدآیت شود.
انگیزه بیرونی یا درونی؟ مساله این است!
تفاوت اساسی افراد دارای انگیزه درونی با افراد دارای انگیزه بیرونی این است که افراد با انگیزه درونی احساس کفآیت بیشتری در خود دارند و کمتر به دیگران اجازه میدهند که محرک رفتارشان شوند. این گروه از دانش آموزان، خود تعیین کننده رفتارها هستند و به خاطر کفآیتی که در خود احساس میکنند، باور دارند که میتوانند با رفتارشان بر محیط خود تأثیر بگذارند.
این گروه از دانش آموزان با انگیزه دورن گرا، تصورشان این است که موفقیت و عدم موفقیت در تحصیل به خاطر نحوه رفتار صحیح یا غلط خودشان است.
اما برخلاف آنها، دانش آموزان با انگیزه برون گرا، احساس بی کفایتی یا کفایت کم داشته و همواره تصور میکنند که موفقیت آنها تحت تأثیر عوامل محیطی نظیر معلم و سوالات سخت است. این گروه از دانش آموزان حتی اگر درس بخوانند، باز هم موفقیت چندانی نخواهند داشت. چرا که اندک تلاش آنها به خاطر همان انگیزه بیرونی، همچون فرار از تنبیه یا کسب خواسته معلم است. اینان در صورت کسب موفقیت اندک هم آن را به شانس و تصادف نسبت میدهند و نه به تلاش و استعداد خود.
کمک کنید تا دانش آموزان طعم موفقیت را بچشند
این دانش آموزان حتی اگر نیم نگاهی به موفقیت داشته باشند، آنقدر آن را صعب الوصول میدانند که دست به عمل نمیزنند، در نتیجه هرگز طعم موفقیت را نخواهند چشید. در حقیقت گام اول در برخورد با این افراد چشاندن طعم موفقیت به آنها و در هم شکستن تصور منفی آنها در مورد دستیابی به موفقیت است.
منبع: دانا
ارسال دیدگاه