لباس زیر مناسب در دوران بارداری
به گزارش کودک پرس پرس : از ابتدای بارداری باید انتظار تغییرات سینه را داشته باشید. این تغییرات طبیعی بوده و به این دلیل است که سینه‌های شما برای تولد نوزادتان آماده می‌شوند.
تغییرات سینه مرتبط با بارداری:
رشد و بزرگ شدن سینه‌ها؛
افزایش حساسیت؛
تیرگی نیپل (برجستگی سر سینه) و آرئول (هاله‌ی قهوه‌ای اطراف نیپل) به علت تغییرات هورمونی که بر رنگدانه‌های پوست تأثیر می‌گذارد؛
پیدایش رگ‌های تیره‌ی اطراف سینه (به علت افزایش جریان خون ورودی به سینه‌ها)؛
احتمال ترشح ماده‌ای زردرنگ و غلیظ به نام کلستروم (آغوز)؛
بیرون‌زدگی بیشتر نیپل و بزرگ شدن نیپل و آرئول؛
افزایش غدد کوچک سطحی روی آرئول به نام برجستگی مونتگومری.
از آن‌جایی که تغییرات هورمونی دلیل این تغییرات هستند، امکان دارد شما علایم ذکر شده را نسبت به دیگران بیشتر و یا کمتر تجربه کنید.
روش برخورد با تغییرات سینه در بارداری چگونه است؟
چند پیشنهاد می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر با این تغییرات کنار بیایید:
رشد و بزرگی سینه‌ها: با خرید یک سینه‌بند حمایتی می‌توانید احساس ناراحتی ناشی از سنگینی و بزرگی سینه‌ها را کاهش دهید، اگر سایز سینه‌های شما خیلی افزایش یافته، می‌توانید شب‌ها از سینه‌بندهای پنبه‌ای استفاده کنید.
ویژگی های سینه‌بند مناسب بارداری:
حمایت مناسب؛
داشتن بند از قسمت تحتانی سینه‌بند؛
داشتن بند پهن بر روی شانه‌ها؛
قابلیت تنظیم بسته‌شدن (سینه‌بندهایی که از پشت بسته می‌شوند قابلیت تنظیم بیشتری نسبت به سینه‌بندهایی که از جلو بسته می‌شوند دارند)؛
اجتناب از سینه‌بندهای بندی.
حساس و دردناک شدن سینه‌ها
هورمون‌های بدن شما سینه‌ها را برای شیردهی آماده می‌کنند. مجاری شیری در حال رشد هستند و با پر شدن شیر درون آن‌ها کشیده می‌شوند. افزایش حجم گردش خون مادر می تواند در تورم بافت پستان و همچنین برجستگی عروق خونی آن نقش داشته باشد. تمامی این اتفاقات باعث حساس شدن سینه‌ها و خصوصاً نیپل می‌شود.
کلستروم
آغوز یا پیش‌شیر یک مایع آبکی شیرین با قابلیت هضم بالا می‌باشد. در طول سه‌ماهه‌ی دوم بارداری ممکن است سینه‌های شما شروع به تولید کلستروم کنند. ظاهر کلستروم در ابتدا غلیظ و زرد رنگ است و با نزدیک شدن به زمان زایمان تقریباً بی‌رنگ می‌شود. کلستروم در چند وعده‌ی اول قبل از ترشح شیر تغذیه‌ی کودک شما را فراهم می‌کند.زمانی که سینه‌هایتان را ماساژ می‌دهید یا زمانی که از نظر جنسی تحریک می‌شوید امکان خروج ترشحاتی از سینه وجود دارد. اگر در طول بارداری ترشحی نداشتید یا ترشح زیادی داشتید در هر دو مورد نگران نباشید، زیرا حتی زنانی که این ترشحات را تجربه نکرده‌اند باز هم شیر به حد کافی برای کودک خود تولید می‌کنند. در صورت نشت آغوز از سینه می‌توانید از پدهای بهداشتی مخصوص سینه استفاده کنید.
تشخیص توده‌های سینه در بارداری چگونه است؟
انجام معاینات سینه توسط خودتان در بارداری بسیار مهم است، متأسفانه در طول بارداری به دلیل تغییرات زیاد به وجود آمده انجام معاینه مشکل است. سینه‌های شما با بزرگ شدن حساس هم می‌شوند و گاهی اوقات ممکن است توده‌هایی در آن لمس شود. این موضوع مهم است که در طول بارداری ماهی یک بار سینه‌های خود را معاینه کنید و از تغییرات آن باخبر شوید.بسیاری از توده‌هایی که در طول بارداری پیدا می‌شوند ناشی از متراکم شدن مجاری شیری می‌باشند. ویژگی این توده‌ها قرمز بودن، حساس بودن به لمس و برجستگی سفت در سینه است.کمپرس گرم (زیر دوش آب گرم بایستید یا پارچه را با آب گرم خیس کنید و بر روی سینه بگذارید) و ماساژ احتمالاً در طی چند روز باعث باز شدن مجاری می‌شود. اگر نسبت به طبیعی بودن توده‌ای که خودتان لمس کرده‌اید مطمئن نیستید در ملاقات بعدی حتماً موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. به خاطر داشته باشید سرطان سینه در میان زنان جوان‌تر از 35 سال نادر است.اگر برنامه‌ای برای به دنیا آوردن کودک پس از 35 سالگی دارید، قبل از اقدام به بارداری راجع به انجام ماموگرافی جهت رد سرطان سینه با پزشک خود مشورت کنید.
منبع: های ماما
ارسال دیدگاه