درمان ناباروری زنان با این رژیم غذایی

به گزارش کودک پرس   برخی افراد به دلیل سیکل های بدون تخمک گذاری در باروری مشکل دارند که برای این دسته افراد استفاده از ویتامین B۶ ، ب کمپلکس و منیزیم را تجویز می شود.

ناباروری در زنان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و با توجه به دلیل ناباروری برای افراد رژیم غذایی تجویز می کنیم. مثلا افرادی که به دلیل مصرف بیش از حد قرص ضد بارداری نابارور نشده اند توصیه می کنیم تا کمتر از چربی های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه استفاده کنند.

همچنین شکر و شیرین کننده های مصنوعی، انواع مربا و نوشابه ها از دیگر موادی هستند که این افراد باید از مصرف آن در طی دوره درمان پرهیز کنند.

مصرف غذاهای تازه مانند میوه و سبزیجات همچنین مصرف روغن ماهی به صورت هفتگی برای این افراد تأکید می شود.

ویتامین B۱۲، E ، روی، زینک و بتاکاروتن در قالب مکمل های خوراکی که در داروخانه ها هم موجود است توصیه می شود.

با اشاره به اینکه برخی افراد به دلیل سیکل های بدون تخمک گذاری در باروری مشکل دارند: به زبان عامی ما به این امر تنبلی تخمدان می گوییم که برای این دسته افراد استفاده ویتامین B۶ ، ب کمپلکس و منیزیم را تجویز می شود.

گاهی اوقات خانم ها به دلیل ورزش های سنگینی که انجام می دهند چربی بدن خود را به شدت از دست می دهند تا جایی که ممکن است این امر موجب اختلالات هورمونی شدید در بدنشان شود که به این افراد توصیه می کنیم تا مراقبت های لازم را در مورد نرمال نگه داشتن چربی بدن خود انجام دهند تا فعالیت هورمونی شان کم نشود.

منبع:    مهدپرتال