سمیه سادات ابراهیمی در گفتوگو با پانا درباره درباره کنترل هیجانات منفی مانند اضطراب در حوادث اخیر گفت: «در این ایام متأسفانه شاهد رخدادهایی در کشور بودیم و شماری از دانشآموزان عزیز نیز به نحوی درگیر این حوادث شدند؛ برای برخی دانشآموزان این ایام، مقارن با زمان برگزاری امتحانات نیز بود. نوع نگرش و تفسیری که ما از رویدادهای زندگی و چالشهای پیش رو داریم تأثیر بسزایی در مدیریت و کنترل هیجاناتما ایفا میکند. باید پذیرفت که دشواریها، حوادث و چالشها، بخشی جداییناپذیر از زندگی هستند و امکان وقوع مجدد آنها در زمانها و شرایط دیگر نیز وجود دارد.»
مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیبهای اجتماعی در ادامه خطاب به خانوادهها و دانشآموزان با تاکید بر اهمیت انتقال آرامش و حفظ آن گفت: «در چنین شرایطی، نکته حائز اهمیت این است که نخست، خانوادهها آرامش را به فرزندان خود منتقل کنند و دوم، دانشآموزان نسبت به هیجاناتشان خودآگاهی پیدا کنند. گاهی این هیجان، صرفاً اضطراب نیست؛ بلکه ممکن است ترس، غم، خشم یا نگرانی باشد. تمایز قائل شدن میان این احساسات و پرداختن مناسب به هر یک، ضروری است. نه سرکوب کردن این عواطف و نه تسلیم محض شدن در برابر آنها رویکردی صحیح نیست، بلکه شناخت، نامگذاری و مدیریت آگاهانه احساسات، راهکاری کارآمد است.»
وی با توجه به نقش مشاور امین در مدیریت هیجانات گفت: «در صورتی که فرد توانایی مدیریت این هیجانات را در خود ندید، حتماً باید با یک مشاور امین، مطمئن و معتمد، موضوع را در میان بگذارد. طرح این مسائل با فردی متخصص و قابل اعتماد، کمک شایانی به فرایند مدیریت عاطفی خواهد کرد. نکته کلیدی در این شرایط، پذیرش وجود این احساسات و مراجعه به موقع به مشاوری متعهد و قابل اعتماد است.»
ابراهیمی، خانوادهها را به حفظ آرامش در موقعیتهای حساس دعوت کرد و گفت: «خانوادهها باید در این موقعیتها، ضمن پرهیز از افزودن بر اضطراب و نگرانی دانشآموزان، همچون پناهگاهی امن عمل کنند تا فرزند بتواند بدون ترس از قضاوت یا سرزنش، احساسات خود را با آنان در میان گذارد و خانواده نیز با پذیرش و همراهی، او را در مسیر دریافت کمک مناسب و حل مسئله یاری کنند.»
ارسال دیدگاه