گردو ازجمله آجیلهایی است که فواید بسیار زیادی نهتنها برای کودکان بلکه برای تمامی افراد با هر سنی دارد و یکی از موارد مهمی محسوب میشود که برای سلامت و رشد بهتر در کودکان خود باید از آن استفاده کنید. روشهای متعددی برای سرو این مغز وجود دارد. در ادامه به بررسی خواص و فواید این نوع آجیل میپردازیم.
ویتامینها یکی از اصلیترین منابعی است که بدن کودکان برای رشد بافتهایشان به آنها نیاز دارند.
اهمیت تقویت سیستم ایمنی کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر است، چرا که نقص ایمنی در کودکان که میتواند تحت تاثیر سابقه خانوادگی نیز ایجاد شود، برابر است با ابتلا به هشت بار یا بیشتر عفونت گوش و دو بار یا بیشتر عفونت سینوس و دو بار یا بیشتر عفونت ریوی در سال، آبسههای مختلف در بدن و پاسخ ندادن مناسب به درمان آنتیبیوتیکی.