مکمل
مکمل، تاثیر مثبتی در افزایش حجم عضلانی ورزشکاران جوان و نوجوان ندارد
یک متخصص تغذیه ورزشی میگوید: ورزشکاران نوجوان و جوان که وارد ورزش حرفهای میشوند تحت هیچ شرایطی برای بهبود عملکرد و افزایش حجم عضلانی خود اقدام به مصرف مکمل نکنند.
نکاتی درباره تغذیه کودکان اوتیسمی
از آن جا که این بیماران با بی توجهی، غذا دریافت می کنند، افزایش وزن و چاقی در آنها بسیار شایع است .
در این فصل باردار نشوید !!
متخصصین زنان و زایمان بدترین فصول برای بارداری را فصل تابستان می دانند و توصیه می کنند در این ماهها اقدام به بارداری نکنید چون می تواند شما را مستعد به دنیا آوردن فرزند با معایب و نقص مادرزادی کند
نکاتی برای بارداری درسن بالا
خانم هایی که قصد باردارشدن در سنین بالا را دارند بهتر است یک سری نکات مهم را بدانند و تا دیرنشده اقدام به بچه دارشدن بکنند هرچه دیرتر تصمیم به این امر بگیرند شانس فرزنددارشدن آن ها کم خواهد شد!
در دوران بارداری ید مصرف کنید .
در دوران بارداری بدن انسان از نظر هورمونی تغییرات زیادی می کند.افزایش عملکرد تیروئید یکی از این عوارض است.به همین دلیل لازم است در این دوران ید کافی به بدن زنان باردار برسد.این موضوع سبب می شود تحت نظر پزشک زنان باردار حتما از مکمل های باردار استفاده نمایند.
گرانول لاکتودین ، مکمل مفیدی برای زنان شیرده
شیر مادر مادهای با ارزش و کمنظیر است که دارای فواید بیشماری برای نوزاد و مادر است. از عوامل مهم در افزایش شیر مادر، مکیدن درست و مکرر از سینه و به مدت کافی، همچنین تغذیه بر حسب میل و تقاضای شیرخوار و نهایتا تخلیه سینه است.