چگونه سلامت روان خود را در شرایط بحران تقویت کنیم؟

– یک کارشناس بالینی با بیان اینکه مجموعه‌ای از عوامل وجود دارند که می‌توانند به کاهش آسیب‌های روانی و همچنین تقویت سازگاری در این شرایط به ما کمک کنند، به توصیه‌هایی برای حفظ سلامت روان در مواجهه با شرایط بحرانی پرداخت‌.