خوابیدن

دی 12, 1397

رابطه بین خواب کودکان و وزن مناسب در نوجوانی

محققان آمریکایی با مطالعه وضعیت خواب و سلامت بیش از ۲۲۰۰ کودک در ۲۰ شهر مختلف آمریکا در یافتند خوابیدن در زمان تعیین شده در سنین بین ۵ تا ۹ سالگی موجب رشد سالم و وزن مناسب آن‌ها در نوجوانی می‌شود.

فروردین 6, 1397

تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان

نوزاد شما بیشتر زمان خود رابه پشت می‌خوابد. چرخاندن او روی شکم، به قوی شدن گردن، بازو‌ها، شانه‌ها، پشت و معده‌اش کمک می‌کنند. برای شروع می‌توانید این حرکت را دو بار در روز به مدت 3 تا 5 دقیقه برای او انجام دهید.

اسفند 14, 1396

خطر افسردگی در کمین مادرانی که زیاد در کنار کودکان خود می‌خوابند

نتایج یک مطالعه که توسط دیلی میل منتشر شد از افزایش دوبرابری خطر ابتلا به افسردگی توسط مادرانی که بیش از ۶ ماه در کنار کودک خود می‌خوابند حکایت دارد.

اسفند 9, 1396

کودک «پی کی یو» همیشه گرسنه است!

سارقان غذا! کودکانی که همیشه گرسنه‌اند! بچه‌هایی که گرسنه می‌خوابند! بچه‌هایی که هرگز سیری نمی‌بینند! بچه‌هایی که شب‌ها پنهانی دنبال غذا می‌روند! اینها تمام القابی است که یک کودک «پی کی یو» را به آن می‌شناسند.

شهریور 8, 1396

روشهای صحیح خوابیدن نوزاد

سعی کنید برای خواباندن کودک کنارش بخوابید و به او شیر بدهید تا بخوابد. به آرامی با حرکات ریتمیک به پشت کودک ضربه وارد کنید.

مرداد 3, 1396

با دیر خواب رفتن کودک چه کنیم؟

البته این مسئله بین کودکان با هم در یک سن فرق می‌کند. کودکی که شبها با آرامش و به حد کافی خوابیده، روز بعد به موقع از خواب بیدار می‌شود و ا گر به حد کافی نخوابد، صبح روز بعد به علت کافی نبودن مقدار خواب بهانه گیر و کج رفتار می‌شود و کمتر شاد به نظر می‌رسد و انرژی کمتری دارد. در بچه‌های بزرگتر ، به اندازه نبودن خواب شب آنها را خسته حساس می‌کند و نمی‌توانند بر روی درس تمرکز کنند.

تیر 26, 1396

نوزاد از چه زمانی می تواند از بالش استفاده کند؟

اگر فکر می‌کنید که بالش می‌تواند باعث خواب راحت‌تر و آرام‌تر نوزاد شود، در اشتباهید. سر کودک در بالش فرو می‌رود و راه تنفسی‌اش بسته می‌شود و احتمال خفگی بالا می‌رود. استفاده از بالش، باعث افزایش احتمال سندرم مرگ ناگهانی نوزاد در اثر محدود کردن حرکت سر می‌شود.

تیر 14, 1396

چه کنیم کودکمان در تخت خود بخوابد؟

کودکتان مدام بهانه می‌گیرد و می‌خواهد در اتاق شما بخوابد؟ می‌گوید از تاریکی می‌ترسد یا زیر تخت و کمدش چیزی پنهان شده است؟ شما چه برخوردی با فرزندتان می‌کنید؟

تیر 4, 1396

چگونه کودک را راحت بخوابانیم؟

به گزارش کودک پرس، غالبا والدین متوجه نمی‌شوند که زود خوابیدن باعث خواب راحتی می شود. وقتی کودکان خیلی خسته باشند، به سختی به خواب می‌روند. 1- رفتن به رختخواب در یک ساعت مشخص در هر شب حتی اگر کودک شما آنقدر کوچک باشد که معنی ساعت 8 شب را نفهمد، بدنش می‌فهمد. رفتن به […]

خرداد 30, 1396

آیا استفاده از بالش برای نوزاد اشکالی دارد؟

به گفته کارشناسان استفاده از بالش برای کودک زیر دو سال توصیه نمی شود، زیرا احتمال خفه شدن وی وجود دارد.
نتایج مطالعات، نشان می دهد نوزادانی که برای آن ها از بالش استفاده می شود،
در معرض خطر خفگی یا سندروم مرگ ناگهانی نوزاد(SID ) قرار می گیرند.
گاهی حتی پس از پشت سر گذاشتن این سن حساس، استفاده از بالش برای کودک توصیه نمی شود.

خرداد 29, 1396

الگوی خواب نوزاد چگونه است؟

کیفیت و کمیت خواب نوزادان بر سلامت همه افراد خانه تاثیر می گذارد. همین جاست که تفاوت یک پدر و مادر سرزنده و هوشیار از پدر و مادر بی حوصله و خسته مشخص می شود. ذبه طور متوسط نوزادان در حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 88 ساعت در شب می خوابند. البته اکثر نوزادان در ابتدا نمی توانند در طول شب به طور پیوسته در حدود 6 تا 8 ساعت بخوابند و معمولاً تا سن سه ماهگی چندین بار در طول شب بیدار می شوند. اغلب نوزادان آن ها هر 3 تا 4 ساعت برای شیر خوردن بیدار می شوند.

دی 14, 1395

خوابیدن

آخرین اخبار