تغذیه سالم
کودک کم اشتها را چطور به غذا علاقه مند کنیم؟
تغذیه سالم و رژیم غذایی سالم در داشتن زندگی و بدن سالم بسیار موثر است. در صورت رعایت نکات اصولی و کلی تغذیه و رژیم غذایی حتی می‌توانید به سلامت روان خود نیز بسیار کمک کنید. در این مطلب به باید و نبایدهای تغذیه در سه گروه سنی خاص از نگاه طب سنتی پرداخته‌ایم.
راهکارهای تغذیه سالم در فصل گرما
به گزارش کودک پرس ، با فرارسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا، بدن آب بیشتری از دست‌داده و ممکن است دچار گرمازدگی شویم. در این شرایط باید سبک تغذیه و برنامه غذایی روزانه خود را متناسب با آب‌وهوا تغییر دهیم تا دچار بیماری نشویم. حمیدرضا طغیانی-متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، در مورد راهکارهای […]
برپایی مسابقه نقاشی برای ۶ هزار کودک پناهنده در ایران با تاکید بر غذای سالم
نماینده سازمان ملل و برنامه جهانی غذا در ایران از برپایی مسابقه نقاشی برای ۶ هزار کودک پناهنده در ایران با تاکید بر تغذیه سالم خبر داد و گفت: نمایشگاه نقاشی‌های کودکان پناهنده برای فروش آثار آنها جمعه ۱۷ آبان برپا می‌شود.
هر دانش‌آموز باید همیار سلامت خود و خانواده باشد
مدیر آموزش و پرورش اردستان با بیان اینکه نخستین شاخصه مهم برای یادگیری دروس توسط دانش آموزان سلامتی است، گفت: هر دانش‌آموز باید همیار سلامت خود و خانواده باشد.
سازمان مدیریت میادین به «سازمان دوستدار کودک» تبدیل می‌شود
مدیرعامل سازمان مدیریت میادین در آستانه آغاز سال جدید تحصیلی از اجرای طرح «میوه رایگان در میادین منتخب ،مشوق کودکان به تغذیه سالم» خبر داد.
درمان بدغذایی کودک
مشکل بدغذایی بچه‌ها اگر به شیوه ای صحیح مدیریت نشود می تواند زمان وعده های غذایی را به ساعاتی پرهیاهو و سراسر جنجال، هم برای والدین و هم برای کودکان، تبدیل کند. نگرانی همیشگی از اینکه آیا کودک به اندازه کافی مواد غذایی مفید به دست آورده یا خیر، بخش مهمی از چالش روزانه والدین در تغذیه آنهاست.
از شیر گرفتن کودک با برنامه
از شیر گرفتن کودک باید تدریجی باشدزیراشیر خوردن تنها سیر شدن بچه نیست. در شیر دادن ارتباط عاطفی عمیقی است باید بچه را آرام آرام ازاین محیط عاطفی جدا کنیم. اگر بچه را سریع و بلافاصله از شیرجدا کنیم، پرخاشگر و بداخلاق و… می شود. چون یک محیط عاطفی را به یک باره از او گرفته ایم.
برگزاری دوره آموزشی ترویج تغذیه سالم برای مدیران مهدهای کودک میبد
مدیران مهدهای کودک شهرستان میبد در دوره آموزشی ترویج تغذیه سالم که به مناسبت بسیج ملی تغذیه سالم برگزار شده بود، شرکت نمودند.
قدرت یادگیری دانش آموزان با تغذیه سالم
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه به چند اشتباه رایج تغذیه‌ای در دانش آموزان اشاره کرد و گفت: نخوردن صبحانه از شایع‌ترین این اشتباهات است.
نقش ویتامین D در بدن کودکان چیست؟
ویتامین D عامل اساسی جذب عناصر معدنی کلسیم و فسفر از روده است. همچنین این ویتامین در حفظ و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از ایجاد سرطان نقش اساسی دارد.
بهترین تغذیه در مهد کودک
امروزه تعداد بچه هایی که به مهد کودک می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های کوچک و یا تک فرزندی باعث شده است حتی بسیاری از مادران خانه دار نیز کودکان خود را به مهد کودک بفرستند. به همین دلیل ضروری است علاوه بر نهادهای مربوطه والدین نیز نظارت ودقت بیشتری بر عملکرد مهد کودک ها داشته باشند تا سلامتی کودکان در معرض خطر قرار نگیرد.
غذاهای مناسب برای کودکان
غذاهای سالم بسیاری وجود دارند که کودکان آنها را دوست دارند؛ اما پدر و مادرها اغلب به این غذاها بی‌توجهند. هات‌داگ، پیتزا، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، ناگت مرغ، آب‌میوه، نوشابه و … غذاهایی هستند که بیشتر والدین گمان می‌کنند کودکان آنها را بیشتر دوست دارند و این کاملا اشتباه است.