تغذیه با شیر مادر مزایای شیر مادر بارها و بارها گفته شده از جمله پیشگیری از ایجاد عفونتها، افزایش
قدرت سیتم ایمنی، و همچنین فراهم نمودن المانهای مهم تغذیه ای و…
دانشآموزانی که صبحانه نمیخورند، کمدقت، خسته و بیحوصلهاند و نمیتوانند کمبود انرژی، ویتامینها و املاح معدنی را با خوردن وعدههای غذایی دیگر جبران کنند. در واقع مصرف صبحانه باعث کنترل قند خون در طول ساعات مدرسه و بالا رفتن قدرت یادگیری کودکان میشود پس والدین از تهیه صبحانه برای کودکان خود نباید غافل شوند.
در سنین 7 تا11 سالگی، قدرت عضلانی، استقامت و همانگی عضلات افزایش می یابد، بنابراین اگر در این دوران کودکان به ورزش یا حرکات هنری رو آورند، موفق می کردند. در این دوران کودکان به تدریج خود را از پدر و مادر جدا می سازند و به دنبال پذیرش دیگران مانند همسالان، معلمین و افراد بزرگسال دیگر هستند.
اگر به معتاد به چشم يك بيمار نگاه كنيم، كه واقعيت هم همين است، خواهيم فهميد او نيز بايد از يك رژيم غذايي مناسب استفاده كند تا هرچه زودتر بتواند با بيماري خود مبارزه كند و آن را شكست دهد.
یونیسف(صندوق کودکان ملل متحد) با برپایی کنفرانس مطبوعاتی در صنعا تاکید کرد که بیش از ۳ میلیون کودک از ابتدای حملات ائتلاف سعودی علیه یمن به دنیا آمدند، این کودکان با خشونت، فقر، بیماری، کمبود مواد غذایی و دارو و نیز آب آشامیدنی و مشکلات آموزشی روبرو هستند.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر در خانوادهای قد پدر و مادر متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بهخصوص قبل از بلوغ کودک میتواند قد بلندتری نسبت به پدر و مادر خود داشته باشد.
نوزادان و کودکان از آسیب پذیرترین اقشار جامعه هستند؛ کودکانی که اگر به تغذیه جسم و روان آنها رسیدگی نشود علاوه بر اینکه خود در آینده دچار مشکلاتی میشوند برای خانواده و جامعه نیز گرفتاریهایی ایجاد میکنند.
مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان گفت: در ۹ ماهه امسال یک میلیارد و ۲۳۵میلیون تومان برای بهبود تغذیه کودکان زیر پنج سال تحت حمایت این نهاد هزینه شده است.
نیازهای تغذیه ای هم در این دوره بیشتر از قبل می شود که حتما باید مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه با توجه به افزایش حجم عضلات، نیاز به مصرف پروتئین هم بیشتر می شود یا در نتیجه افزایش حجم خون، نیاز به عنصر آهن افزایش پیدا می کند و به طور کلی می توان گفت نیاز به دریافت انرژی در این دوران بیشتر می شود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت بجنورد گفت: باید انواع مواد غذایی حاوی ویتامینها و املاح را به غذای کودک اضافه شود.