میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که برای رشد نوزاد ما ضروری می باشد!
دوران بارداری بسیار حساسیت که مادر باید به تغذیه خود توجه داشته باشد و از خواراکی هایی استفاده کند که حاوی ارزش غذایی باشند. گردو به عنوان یکی از پرخاصیت ترین خوراکی ها به خانم ها کمک میکند تا زیبایی های مادر در اثر بارداری از دست نرود. همانطور که یک پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند, پس از زایمانپوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند, زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می کند.
بعد از 2 سالگي وقتي کودکان شروع به خوردن غذا ميکنند، در 50 درصد موارد بيش از نياز بدنشان نمک ميخورند. نمک ماده غذايي مضري است که در طول سالها ميتواند براي سلامت مضر باشد. به همين دليل توصيه ميشود تا حد ممکن مصرف نمک را کاهش دهيد. باورهاي درست و غلط بسياري در رابطه با ميزان و نحوه مصرف نمک در غذاي کودکان وجود دارد که به آنها اشاره ميکنيم.
رشد قداز هنگام تولد شروع شده و در دوران بلوغ و کمی بعد از آن متوقف می شود. بیشترین رشد قدبین سنین 3تا17سالگی اتفاق می افتد.البته بیشترین رشد قددر خانم ها تا 18سالگی و در آقایان تا پایان 20سالگی دیده می شود.
هر روز در روند رشد نوزاد اتفاق تازه ای رخ می دهد. درواقع آنها هر روز مهارت جدیدی یاد می گیرند. یک روز می بینید در حال دست و پا زدن است، روز دیگر چهار دست و پا می رود و یک روز هم می بینید که در حال کشف دنیای اطراف است.
شیر گاودر تهیه فرنی، (جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را كمتر می كند)سفیده تخم مرغ و انواع توت، كیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه بادام زمینی جزو مواد غذایی حساسیت زا هستند.
تعدادی از گیاهان با مکانیسمهای مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشوند.
محققان آلمانی در تازهترین تحقیقات خود دریافتند که شیر مادر از افسردگی کودکان در آینده جلوگیری میکند.
بارها تاکید شده است خوردن میان وعدههایی مثل چیپس و پفک ضررهای مختلفی برای بدن دارد. به خصوص کودکان که از بد حادثه علاقه شدیدی هم به این میانوعدهها دارند- این آسیبها متنوعتر و شدیدتر هستند. ولی به تازگی بخش جدیدی از خطرات مصرف این نوع مواد غذایی مشخص شده است.