تغذیه مادر و کودک
شیوه های انتخاب نوشیدنی سالم برای کودکان
یك لیوان كوچك از آبمیوه 100 درصد، ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌كند، در حالیكه یك لیوان شیر با وعده‌های غذایی یا با غلات به تضمین مصرف كافی پروتئین و كلسیم كودك‌تان كمك می‌كند.
خوراکی هایی که مادران شیرده باید بخورند
گیاهان زیادی هستند که در افزایش شیر بانوان موثرند. شوید: یکی از گیاهانی که موجب(Causing) افزایش شیر مادران می شود، شوید است. شوید را اگر پخته بخورند اخلاط درونی را پخته، مزاج خشک و یبس را نرم(Soft) و شیر زنان را زیاد می کند. گزنه: گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین […]
نکاتی مهم رفتاری درباره تغذیه كودک سه تا پنج سال
در هنگام غذا دادن به کودک بایستی مواردی را رعایت کرد که کودک با اشتها و علاقه بیشتری غذا بخورد. حال ما به ذکر این نکات می پردازیم .
آیا شیر گاو برای نوزاد مضر است؟
با توجه به اینکه یکی از ترکیبات موجود در شیرخشک هم شیر گاو بوده ممکن است کودک به دلیل آلرژی و حساسیت به پروتئین شیر گاو با خوردن آن دچار مشکل شود.
تغذیه کودک هفت ماهه باید چگونه باشد؟
از پایان شش ماهگی ما غذایی تکمیلی بچه را با دادن فرنی برنج پس از آن حریره بادام و بعد هم می توانیم با پوره سیب زمینی ادامه بدهیم. بعد از این ها می رسیم به سوپ…
باورهای درست و غلط در زمان شیردهی
اگر مادر نوزادی هستید، این‌طور به نظر می‌رسد که کودک شما جزئی جدانشدنی از سینه‌تان است و همیشه نگران این هستید که آنچه برای مراقبت از خود انجام می‌دهید ممکن است رشد و نمو نوزادتان را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
فواید مصرف پنیر توسط کودکان را بشناسید
کودکان نسبت به بزرگسالان فعالیت بسیاری بیشتری دارند ، به همین علت باید رژیم غذایی آنها تامین کننده ی انرژی مصرفی شان باشد. اگر شما نیز کودکی بد غذا دارید که نسبت به خوردن پروتئین هایی مانند گوشت ماهی و دیگر گوشت ها تمایلی نشان نمی دهد ، از پنیر استفاده کنید.
تغذیه مناسب بعد زایمان با هدف کاهش وزن
حجم شیر مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. همچنین با شروع مصرف غذاهای کمکی و کاهش دفعات شیردهی، حجم شیر تولید شده کاهش می یابد و نیاز مادر به مواد مغذی نیز به تعادل می رسد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می تواند برای شیردهی کودک مناسب باشد.
نکته های آموزشی تغذیه کودک نوپا
نوزادان و بچه‌های كوچك همیشه باید تحت نظر باشند چون آنها هنوز خوردن غذای جامد را شروع نكرده‌اند و می‌توانند با تكه‌های غذا راه تنفس خود را ببندند.
چه کنیم تا هم وزن مناسبی داشته باشیم و هم شیر خوبی برای نوزاد؟
مادر برای تهیه شیر 500 کالری انرژی اضافه بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود
Warning: Undefined variable $additional_loop in /home/doreha/domains/koodakpress.ir/public_html/wp-content/themes/Jam_News/category.php on line 26
Warning: Attempt to read property "max_num_pages" on null in /home/doreha/domains/koodakpress.ir/public_html/wp-content/themes/Jam_News/category.php on line 26