آهن
آهن دندان را سیاه میکند
یک فوق تخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، درباره قطرههای آهنی که برخی فروشندگان ادعا میکنند دندان کودک را سیاه نمیکند، گفت: این قطرهها قطعا از مقدار آهن کمتری برخوردارند و استفاده از آنها توصیه نمیشود.
ویتامین های موثر در رشد کودکان کدامند؟
کودک در حال بزرگ شدن ممکن است برای رشد سالم نیاز به مصرف ویتامین های موثر یا مواد معدنی خاص داشته باشد. به خصوص اگر کودک شما تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی سالم دریافت نمیکند یا مشکلات دیگری دارد که باعث کمبودهای تغذیهای میشود. پس روی این مقاله کلیک کنید تا ویتامین های موثر در رشد کودکان را بشناسید.
مکملها و ویتامینهای لازم برای فرزند شیرخوار شما
، براي پیشگیری ازکمبود ویتامین A وD در کشور ما بر اساس برنامه کشوري تجویز روزانه قطره مولتی ویتامین و یا قطره A+D از روز پانزدهم پس از تولد تا حداقل ۱۲ ماهگی به میزان روزانه ۲۵ قطره که معادل ۱۵۰۰ واحد بین المللی ویتامین A و ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین D است ، باید انجام شود. استفاده از نور مستقیم آفتاب )نه از پشت شیشه( به مدت ۱۰ دقیقه در روز نیز براي تامین ویتامینD ،بطوري که صورت و دست و پاي کودك در معرض آفتاب قرار گیرد توصیه می شود.
با کمبود آهن در کودکان چه کنیم؟
از آنجایی که آهن از عوامل مهم در تولید واحدهای انرژی ATP مورد نیاز بدن بخصوص مغز و همچنین در ساخت هموگلوبین ها و میوگلوبین ها و خون سازی نقش بسزایی دارد؛ از جمله مواد معدنی بسیار ضروری در رشد و تکامل مغز خصوصا در 2 سال اول زندگی به شمار میرود. چراکه در این دوران، مغز برای رشد مناسب به انرژی و اکسیژن زیادی نیاز دارد.
بررسی حرکات دوره ای در خواب و وضعیت آهن در کودکان مبتلا به اوتیسم
کمبود آهن شده است به اختلالات خواب خاص مرتبط است. هدف از پژوهش حاضر، به منظور بررسی حرکات دوره ای در خواب و وضعیت آهن در یک گروه از کودکان مبتلا به اوتیسم در مقایسه با حال توسعه معمول کودکان و کودکان با تاخیر رشد nonautism برای تعیین اینکه آیا وضعیت آهن در ارتباط با اقدامات سندرم آپنه تاخیر و تداوم و دوره حرکات اندام در خواب.
بهترین تغذیه در مهد کودک
امروزه تعداد بچه هایی که به مهد کودک می روند بسیار بیشتر از قبل شده است. خانه های کوچک و یا تک فرزندی باعث شده است حتی بسیاری از مادران خانه دار نیز کودکان خود را به مهد کودک بفرستند. به همین دلیل ضروری است علاوه بر نهادهای مربوطه والدین نیز نظارت ودقت بیشتری بر عملکرد مهد کودک ها داشته باشند تا سلامتی کودکان در معرض خطر قرار نگیرد.
چهار نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
بدن انسان بین 2 تا 20 سالگی به طور مداوم در حال تغییر است. بنابراین به تغذیه مناسبی جهت پاسخگویی به این تغییرات نیاز دارد. اگر شما والدین فرزندانی در این سنین هستید باید بیشتر به تغذیه آنها دقت کنید.
صحبتهای یک پزشک متخصص درباره نقش آهن در سلامت کودک
آهن یکی از مهمترین مواد مغذی برای رشد کودک است که کمبود آن تأثیر سوئی بر سلامت وی گذاشته و به کمخونی ناشی از فقر آهن منجر میشود.
كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنين!
به گفته متخصصان تغذيه كمبود اهن در زنان باردار باعث افزايش سقط جنين، افزايش خطر مرگ و مير مادران هنگام زايمان مي شود.
همه آنچه درباره رابطه «آجیل» و «بچه ها» بدانید!
درست است که امسال این خوراکی پرخاصیت آنقدر گران شده که خیلی از خانواده ها دیگر حتی به فکر خریدن آن هم نمی افتند اما نمی توان منکر خواص آن شد.
فواید خوردن گردو در بارداری
فواید خوردن گردو در بارداری گردو همواره بعنوان یک مغز مقوی و پرخاصیت شناخته میشود و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف میکنند. اما آیا میدانستید گردو برای زنان باردار نیز بسیار پر فایده است؟