شطرنجبازان نوجوان ایران در پایان دور نخست بخش استاندارد رقابتهای قهرمانی آسیا به ۱۵ پیروزی، ۳ تساوی و یک شکست دست یافتند.
کشتی گیران نوجوان مازندران از فردا در اردوی تیم ملی کشتی آزاد نوجوانان در خانه کشتی محمد بنا مجموعه ورزشی آزادی تهران، حضور مییابند.
تیم ملی بسکتبال نوجوانان ایران در اولین گام مقابل ماکائو به برتری دست یافت.
طبق برنامه قرار است برای نخستین بار چهار دختر وزنه بردار راهی مسابقات نوجوانان آسیا در ازبکستان شوند.
تیم تنیس پسران ایران در دیدار نهایی رقابت های تیمی غرب آسیا با غلبه بر لبنان، علاوه بر کسب عنوان قهرمانی جواز حضور در مسابقات قهرمانی آسیا را کسب کردند.
تیمهای ملی تکواندو نوجوانان کشورمان برای شرکت در مسابقات کسب سهمیه المپیک و قهرمانی جهان 14 فروردین عازم تونس میشوند.
تیم ملی فوتبال دختران ایران در تورنمنت هنگکنگ با عنوان سومی به کار خود پایان داد.
بررسیهای کارشناسان ورزشی وحوزه روانشناسی کودک نشان میدهدکه شروع ورزش باید درسن مناسب انجام شود.ورزش آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس کودکان را بالا میبرد،اما باخت در سنین پایین میتواند تاثیرات منفی روی روحیه آنها بگذارد.
کادر فنی تیم ملی نوجوانان ایران ترکیب ١٢ نفره خود را برای حضور در رقابتهای قهرمانی آسیا مشخص کرد.
تیم های ملی کشتی نوجوانان در سالجاری سه رویداد مهم قاره ای، جهانی و المپیک را پیش رو دارند.
نوزاد شما بیشتر زمان خود رابه پشت میخوابد. چرخاندن او روی شکم، به قوی شدن گردن، بازوها، شانهها، پشت و معدهاش کمک میکنند. برای شروع میتوانید این حرکت را دو بار در روز به مدت 3 تا 5 دقیقه برای او انجام دهید.
سومین دوره بینالمللی اصول طراحی بازیهای حرکتی و ورزشهای متناسب رشدی کودکان اردیبهشتماه برگزار میشود.
استفاده نکردن از طناب ایمنی در ورزش سنگنوردی، به سقوط و مجروحیت یک پسر نوجوان منجر شد.
واریس بر اثر اختلال در جریان خون رخ می دهد، از این رو زنان باردار باید سعی کنند تا جریان خون را در بدن خود بهبود بخشند. پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، انجام حرکات ایروبیک و… در این میان نقش مؤثری دارند.
ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. بررسیها نشان داده است دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض ترک ورزش و دوباره باز نگشتن به آن هستند.
اگر رشتههای ورزشی مختلفی در باشگاههای ورزشی محل زندگیتان آموزش داده میشود، قبل از اینکه کودکتان را به عضویت یک تیم درآورید یا در یکی از کلاسهای ورزشی انفرادی ثبت نام کنید، اجازه بدهید کودک شما هر یک از آنها را برای چند مرحله امتحان کند سپس آنها را با اعضای کلاس آشنا کنید تا ورزش و کلاس مورد علاقهاش را انتخاب کند.
اگر دوست دارید در روزهای تعطیل بهاری از هوای پاک و لطیف این فصل لذت ببرید و به پارک بروید، بهتر است با تهیه غذایی سالم در خانه و چند ساندویچ گوشت یا مرغ و سالاد به این مکانهای تفریحی بروید
رئیس فدراسیون دو و میدانی گفت: سال ۹۶، سال طلایی دو و میدانی ایران بود و بهترین نتایج تاریخ ورزشی دو و میدانی کاران نوجوان و بزرگسال کشورمان به دست آمد.
کارشناسان ورزش و روانشناسی کودک توصیه میکنند که کودکان تا قبل از رسیدن به سن ۸ سالگی نباید در ورزشهای رقابتی سازمان یافته که درآن امتیاز محاسبه میشود و به خصوص بزرگسالان در اجرای آن نقش دارند شرکت کنند.
به گزارش کودک پرس ، بررسیهای اخیر نشان داده که حتی کودکان زیر ۵سال باید ورزش کنند و در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند. متخصصان بیمارستان کودکان «اوتاوا» میگویند کودکان یک تا ۴ سال باید حداقل سه ساعت در طول روز فعالیت فیزیکی داشته باشند. اما این در حالی است که تنها ۱۳ درصد از […]