ورزش
بعد از زایمان چگونه لاغر شویم ؟
یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند.غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود.
بازیهای بومی و سنتی را احیا کنیم…
گیم نت ها، پلی استیشن ها، گوشی های اندورید با انواع بازی های مختلف امروزه مانند نقل و نبات اوقات فراغت نوجوانان و جوانان را پر کرده اند، جوانانی که شاید اکثر اوقات خود را صرف بازی هایی در صفحه چند سانتی متر مربعی گوشی های خود می کنند.
اصفهان گزینه فدراسیون برای میزبانی جام جهانی کشتی کودک
حمید بنی‌تمیم ،نایب‌رئیس فدراسیون کشتی گفت: اصفهان گزینه فدراسیون کشتی برای بر عهده گرفتن میزبانی جام جهانی کودک است.
برای اوقات فراغت کودکتان برنامه ریزی کنید.
اوقات فراغت تضمین کننده سلامت و بهداشت روانی انسان است. اشتغال مستمر و بدون وقفه فکری و عملی موجب خستگی جسمی و ذهنی می گردد. به گونه ای که فرد نشاط و سرزندگی خود را از دست می دهد و در مواقعی زمینه را برای بروز بسیاری از اختلالات روانی موجب می شود بخصوص از نوع بیماری های روان تنی. در این شرایط برخورداری از یک برنامه جامع و پیش بینی فرصتی آزاد و فارغ از کار موظف، اولین و مهم ترین گام در پیشگیری از آسیب های ذهنی و حفظ بهداشت روانی است. استفاده مطلوب و برنامه ریزی شده از اوقات فراغت حتی برای دانش آموزانی که به عللی در بعضی از دروس تجدید شده اند باعث نشاط و سرزندگی که یکی از شاخص های بهداشت روانی است می گردد و قدرت یادگیری و نگاهداری ذهنی در آنها افزایش می یابد.
فعالیت 730 مربی تربیت بدنی دراستان البرز
صبا افرازی کارشناس تربیت بدنی گفت: بدون شک ورزش مستمر و به موقع نقش بسزای در کیفیت یادگیری دانش‌آموزان دارد و بازدهی آنان را افزایش می‌دهد.
اوقات فراغت در شهرستان میناب با ۳۵پایگاه تابستانی
این برنامه‌ها از بیستم تیرماه آغاز شده و تا اوایل شهریور ادامه خواهد داشت و بوستان فرهنگی معرفت در سطح کودکان و نوجوانان خواهد بود.
کودکان خیال پرداز
علایم اختلال کمبود توجه ADD در میان نوابغ به وفور یافت می شود. اگر سقراط، لئوناردو داوینچی، آلبرت اینشتین، توماس ادیسون و والت دیزنی در جامعه امروز رشد می کردند بدون تردید در مورد آن ها ADD تشخیص داده می شد.
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم
تشویق کودکان به ورزش در دوران تحصیل می‌تواند عادت‌های مناسبی در آنها ایجاد و سلامتی آنان را در طول دوران زندگی تضمین کند.
فیبروز کیستیک (Cystic Fibrosis)
این بیماری یکی از شایعترین و جدی ترین اختلالات ژنتیکی است که در هر 2تا3 هزار تولد یک نوزاد را مبتلا می کند.
از وابسته شدن کودک تان به تبلت با این روشها جلوگیری کنید
وابسته شدن کودکان به تبلت یکی از معضلات پدر و مادرهای امروزی است. در این بین راه هایی برای جلوگیری از وابسته شدن کودک تان به تبلت وجود دارد.
Warning: Undefined variable $additional_loop in /home/doreha/domains/koodakpress.ir/public_html/wp-content/themes/Jam_News/tag.php on line 26
Warning: Attempt to read property "max_num_pages" on null in /home/doreha/domains/koodakpress.ir/public_html/wp-content/themes/Jam_News/tag.php on line 26