ورزش شدید در خانم های باردار می تواند باعث زایمان شود.
زایمان در آب یكی از روشهای جانشینی متقاضی خانمهای زائو است كه هیچ خطری را متوجه مادر و یا جنین نمیسازد و میتواند به عنوان یك روش اصلی و مفید برای زنان كشورمان مد نظر قرار گیرد.
یکی از بزرگترین چالشهایی که زمان کاهش وزن با آن دست و پنجه نرم میکنید احساس گرسنگی و وسوسه به خوردن است. راه حل ساده: غذاهای سیر کننده ای بخورید که با شما بمانند.غذاهایی که دارای فیبر، پروتئین و چربی گیاهی هستند بیش از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود.
بسیاری از مادران باردار با سوالات زیادی روبهرو هستند، از جمله این که روز قبل از سزارین چه کارهایی باید انجام دهیم و پس از آن چطور؟ البته پزشکان معالج به بسیاری از این سوالات پاسخ میدهند، اما به دلایلی (مثل استرس مادر) بیمار به آنها توجه نمیکند و برخی مسائل هم به نظر پزشکان آنقدر مهم نیست که بخواهند توضیحی بدهند. در این نوشتار سعی میشود تا حدودی به این سوالات پاسخ داده شود.
خانم های باردار در هفته های آخر بارداری غذای سبک تر میل کنید زیرا دردهای زایمانی ممکن است به هر طریقی شروع شوند و در این شرایط، معده نسبتا پر بهتر از معده خیلی پر است. در واقع اگر قرار باشد به صورت اورژانس سزارین انجام شود هرقدر معده خالی تر باشد، بهتر است. علاوه بر این در فرهنگ ما استفاده از مواد سردی در هفته پایانی بارداری توصیه می شود تا احتمال زردی نوزاد کمتر شود که البته این موضوع اثبات شده نیست.
در صورتی كه شما برای زايمان دوقلو يا چندقلوها از سزارين استفاده كنيد، عمل شما تا حدودی مشابه با ساير عملهای سزارين خواهد بود.
رژیم غذایی خانمی كه وضع حمل كرده است، نقش تعیین كنندهای را در سلامت او و نوزاد بازی میكند.
خروپف کردن در زنان باردار احتمال دارد باعث شود که نوزاد را به روش سزارین به دنیا بیاورند
محمد آقاجانی معاون وزیر بهداشت با اشاره به افتتاح 500 تخت VIP زایمان زنان در 100 بیمارستان، برای اینکه شوهر بتواند در کنار همسر در بیمارستان حضور داشته باشند، از افزایش 900 تخت ICU (تخت مراقبت ویژه) از جمله 270 تخت ICU کودکان و نوزادان تا پایان امسال خبر داد.
طبق یافته محققان دانشکده سلامت تی چان دانشگاه هاروارد، کودکان متولدشده به روش سزارین در مقایسه با کودکان متولد شده به روش طبیعی ۱۵ درصد بیشتر در معرض ریسک چاقی قرار دارند.