الگوی خواب
سه شیوه برای جدا خواباندن کودک بالای ۵ سال
اگر درخواستهای کودک برای خوابیدن در کنار والدین به صورت مکرر و پشتسر هم تکرار شود بدون شک عاملی موجب ناآرامی کودک شده است. انواع ترس، کابوس و… میتواند میل کودک به برگشتن به اتاق والدین را بیشتر کند.
با دیر خواب رفتن کودک چه کنیم؟
البته این مسئله بین کودکان با هم در یک سن فرق میکند. کودکی که شبها با آرامش و به حد کافی خوابیده، روز بعد به موقع از خواب بیدار میشود و ا گر به حد کافی نخوابد، صبح روز بعد به علت کافی نبودن مقدار خواب بهانه گیر و کج رفتار میشود و کمتر شاد به نظر میرسد و انرژی کمتری دارد. در بچههای بزرگتر ، به اندازه نبودن خواب شب آنها را خسته حساس میکند و نمیتوانند بر روی درس تمرکز کنند.
الگوی خواب نوزاد چگونه است؟
کیفیت و کمیت خواب نوزادان بر سلامت همه افراد خانه تاثیر می گذارد. همین جاست که تفاوت یک پدر و مادر سرزنده و هوشیار از پدر و مادر بی حوصله و خسته مشخص می شود. ذبه طور متوسط نوزادان در حدود 8 تا 9 ساعت در روز و حدود 88 ساعت در شب می خوابند. البته اکثر نوزادان در ابتدا نمی توانند در طول شب به طور پیوسته در حدود 6 تا 8 ساعت بخوابند و معمولاً تا سن سه ماهگی چندین بار در طول شب بیدار می شوند. اغلب نوزادان آن ها هر 3 تا 4 ساعت برای شیر خوردن بیدار می شوند.