اتاق خواب شما باید ساکت و تاریک باشد و دمای آن هم باید به صورتی باشد که شما را به خوابیدن تشویق کند. برای پنجره اتاقتان از سایبان یا هر چیزی که باعث می شود نور کمتری وارد شود استفاده کنید.
آخرین یافته دانشمندان درباره سیگار، نشان میدهد که علاوه بر فرزندان زنان سیگاری، نوههای آنها هم از عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری بینصیب نمیمانند.
استانداردهای جهانی وزن کولهپشتی باید کمتر از ١٠ تا ١٥ درصد وزن دانش آموز باشد، این در حالیست که یک کودک هفت تا ١٢ ساله با وزن حدود ٢٠ تا ٣٥ کیلوگرم است. اما همین کودکان در راه رفت و آمد به مدرسه گاهی کیفی تا حدود هشت کیلوگرم را به دوش می کشد.
دكتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره عوارض ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران رشد، اعم از كمبود دریافت انرژی و موادمغذی كه خود را بهصورت كوتاهقدی و لاغری نشان میدهد یا اضافه دریافت انرژی كه بهصورت اضافه وزن و چاقی نمایان میشود، نکاتی را یادآور شدند.
بعضی عوامل از جمله کمبود هورمون آنتیدیورتیک یا کاهش ظرفیت مثانه، عفونتهای ادراری، عوامل روانی و استرسها میتوانند موجب شب ادراری کودکان شوند.
والدین در هر فاصلهای از کودکان خود سیگار بکشند، سلامت آنها را به خطر میاندازند،
براساس مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته است، کودکانی که از مادران چاق یا مبتلا به دیابت متولد میشوند، ریههای ناقصتری نسبت به دیگر نوزادان دارند.
خانه امن ترین جای دنیاست اما بعضی وقت ها همین خانه می تواند به یکی از خطرناکترین مکان های زندگی تبدیل شود. البته در این زمینه کودکان آسیب پذیرترین قشر هستند، بنابراین لازم است که پدر و مادرها حواس شان را خوب جمع کنند تا با حوادث ناراحت کننده روبرو نشوند
همه ما مایلیم که باور کنیم هرگز در شرایطی قرار نخواهیم گرفت که نیاز به نجات جان فرزندمان داشته باشیم ولی ممکن است این واقعه رخ دهد. کودکان ممکن است در اثر ورود مواد غذایی یا اسباب بازی به مجاری تنفسی، قرار گرفتن زیر آب در وان یا استخر و یا پیچیده شدن طناب یا نخ پرده به دور گردنشان دچار خفگی شوند. شما باید بدانید که در چنین مواقعی باید چه اقداماتی انجام دهید.
در طول 3 الي 24 ساعت، بسته به نوع سم علائمي از قبيل گرفتگي شكم، تب، استفراغ، و اسهال با شدتي ناراحت كننده ظاهر ميشوند. در غذاهايي كه آلوده به باكتري هستند باكتريها از خود سمي ترشح ميكنند كه بر پوشش داخلي رودهها اثر ميگذارد و موجب التهاب آن ميشود