آمادگی جسمانی وضعیتی است که به فرد اجازه می دهد فعالیت های روزانه خود را با انرژی انجام دهد، در مجموعه ای از فعالیت های بدنی شرکت جوید و خطر آسیب به سلامتی را در او کاهش دهد. پنج جزء اصلی آمادگی جسمانی لازم برای سلامت مطلوب عبارتند از: استقامت قلب و گردش خون، قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و ترکیب بدنی (درصد چربی و عضله).
بهترین غذایی که همراه با دارو میتوان به بچه داد، یک قاشق کوچک ماست است. برای بچههایی که بزرگتر هستند، مادران میتوانند یک قاشق آبمیوه (ترجیحا طبیعی) را با دارو ترکیب کنند و به او بدهند.
کودکان خردسال، هنوز در حال تکمیل مهارتهای حرکتی خود هستند، و ورزش در این فرایند خیلی به آنها کمک خواهد کرد. در حالی که ورزش برای کودکان زیر ۵، ۶ سال نباید روی نتایج و مسابقات تمرکز کند، انجام ورزشهایی مثل فوتبال، هنرهای رزمی، ژیمناستیک و اسکیت در سنین پایینتر میتواند کمک حال مهارتهایشان باشد. این فعالیتها میتواند به مهارتهای راه رفتن و دویدن کودکان کمک کند، مهارتهایی بنیادین که در هر ورزشی پایه و مبنا هستند.
استفاده از ژل و حالتدهنده نیز برای موی کودکان (دختر و پسر) مناسب نیست، ژلها حاوی مواد شیمیایی مضرری هستند که اگر به صورت مکرر با پوست سر تماس داشته باشند باعث ایجاد خارش و التهاب میشوند. استفاده از ژل کتیرا یا آلوئه ورا انتخابی مناسبتر در این زمینه است.
افسردگی در کودکان نیز مانند بزرگسالان به دلیل ترکیبی از عوامل مرتبط با سلامت بدنی، اتفاقات زندگی، تاریخچه خانواده، محیط، عوامل ژنتیکی و نوسانات زیستی شیمیایی ایجاد می شود. افسردگی یک حالت گذرا نیست و معمولا فاقد درمان های مناسب درمان پذیر نیست. کودکی که در خانواده خود سابقه ابتلا به افسردگی دارد، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرد.
بیقراری در نوزادان بیماری که مدت زیادی در بیمارستان بستری شده و جدایی آنان از پدر و مادر طولانی شده است، بیشتر است. یکی از روشهای کاهش بیقراری این است که ساعات بیشتری را در بیمارستان بمانید و با روش کانگورو از نوزاد بستری خود مراقبت کنید. این روش در مورد نوزادانی که دچار ایست تنفسی یا نفس تنگی هستند، مؤثرتر است.
فرق بین روانشناس خانواده و کسی که روانشناسی خانواده نمی داند این است که روانشناس به فرایند مشکل خانواده توجه می کند، اما غیر روانشناس به محتوای مشکل خانواده توجه می کند.
بعضی افراد ممکن است از پورنوگرافی بزرگسالان خسته شده و به دنبال عکس های متفاوت جنسی می گردند. البته همه کسانی که عکس های پورنوگرافی کودکان را تماشا میکنند با کودکان رابطه جنسی برقرار نمی کنند، آن ها ممکن است با دیدن عکس ها تحریک شوند، چون با عکس های جنسی قبلی خیلی متفاوت اند. آن ها ممکن است از این که به عکس هایی که غیرقانونی است نگاه میکنند هیجان زده شوند، دیدن عکس های پورنوگرافی کودکان ممکن است نظر فرد را درباره این که چه رفتاری با کودکان مناسب است تحت تاثیر قرار دهد.
کودکان باید در سنین پایین اجتماعی شوند و آن ها این کار را با تقلید از رفتار والدین خود انجام می دهند. اما اگر قرار باشد که مدام به گوشی و تبلت خیره شوند، دیگر زمانی برای یادگیری باقی نمی ماند.
کودکان سهساله دارای مجموعهای گسترده از عواطف و احساسات هستند. اولین احساساتی که کودک تجربه میکند شادی، غم، عصبانیت و ترس هستند. در چهارمین سال زندگی، کودکان موارد پیچیدهتری مانند وابستگی، نزدیکی، جدایی، اعتراض، سماجت و اصرار و غرور را کشف و درک میکنند. آنان قادر به همدردی با دیگران نیز هستند و در این زمان است که کودک بهسوی طفلی که گریه میکند میرود و تلاش میکند او را آرام سازد.