به فرزندانتان براي كنار آمدن با احساساتش كمك كنيد
براي احساس هاي كودك اسمي پيدا كنيد و احساس او را انكار نكنيد.(احساسات كودك را نام گذاري كنيد و نام هاي هر احساس را به او بياموزيد).
اگر از مُردن جوجه رنگي اش خبر مي دهد به جاي ان كه بگويد لازم نيست كه ناراحت شود و يا ازش بخواهيد كه گريه نكند و اهميتي ندارد و يا وعده ي جوجه رنگي ديگري به او بدهيد بهتر است گوش كنيد و به او بگوييد كه شما هم خيلي ناراحت شديد. اگر ميگويد كه او را دوست داشته و يكي از دوستانش بوده او را تاييد كنيد و به او بگوييد كه ميدانيد از دست دادن دوست خيلي سخت است.
به گزارش کودک پرس ، دکتر ساناز صالحی روانشناس بالینی در در ادامه سلسله یادداشت های اختصاصی برای کودک پرس، به بررسی رفتارهایی برای کنارآمدن کودک با احساساتش پرداخت.
اكثر ما در شرايطي پرورش يافته ايم كه در آن احساسات دروني ما بارها انكار شده است. حال وقت آن رسيده روش هايي را بياموزيم و تمرين كنيم كه از طريق آنها بتوان به فرزندان خود به ويژه كودكان كمك كرد تا با احساس هاي خود كنار بيايند.
بعضي روش ها از اين قرارند:
١_با توجه كامل به صحبت هاي فرزندتان گوش كنيد(صادق باشيد و شنود مؤثر داشته باشيد).
زماني كه فرزندتان به شما روي مي آورد و از احساسات خوشايند يا ناخوشايندش در بازي، مدرسه، و… سخن مي گويد، لحظاتي به هر فعاليتي مشغول هستيد فاصله بگيريد، مقابل فرزندتان نشسته و به سخنان و احساساتش توجه كنيد!
٢_ با استفاده از كلمه هايي همچون <اوه>، <فهميدم>، <درست>، و… نشان دهيد كه احساسات كودك را درك كرده ايد.
به جاي پرسش هاي متعدد و نصيحت با يك كلمه حرف كودك را تأييد كنيد. اگر خبر گم شدن مدادش را به شما مي دهد بجاي هر گونه نصيحت و سرزنش و سين جيم كردن او تنها از چگونه گم كردن آن و احساساتش بشنويد، او حتي اينگونه خود راه حلي پيدا خواهد كرد.
٣_براي احساس هاي كودك اسمي پيدا كنيد و احساس او را انكار نكنيد.(احساسات كودك را نام گذاري كنيد و نام هاي هر احساس را به او بياموزيد).
اگر از مُردن جوجه رنگي اش خبر مي دهد به جاي ان كه بگويد لازم نيست كه ناراحت شود و يا ازش بخواهيد كه گريه نكند و اهميتي ندارد و يا وعده ي جوجه رنگي ديگري به او بدهيد بهتر است گوش كنيد و به او بگوييد كه شما هم خيلي ناراحت شديد. اگر ميگويد كه او را دوست داشته و يكي از دوستانش بوده او را تاييد كنيد و به او بگوييد كه ميدانيد از دست دادن دوست خيلي سخت است.
٤_آرزوها و خواسته هاي كودك را در عالم خيال برآورده سازيد. (به جاي توضيح و دليل آوردن).
اگر فرزند شما بسكوييتي مي خواهد كه در حال حاضر در خانه موجود نيست به او توضيح ندهيد كه نيست، تمام شده يا بعدا براي او مي خريد چرا كه كودك بيشتر براي خواسته اش پافشاري ميكند. بهتر است زماني كه از شما بيسكوييتي مي خواهد به او بگوييد كه اي كاش الان در خانه داشتيم، كاش مي شد با جادو گردي يك جعبه بيشكوييت بزرگ برات حاضر كنم،(اين مورد را در حالت بازي و خنده اجرا كنيد).
تذكر فرزندان شما در سنين پايين منطق را متوجه نمي شوند و هيچ گاه با نصيحت به گونه ي صحيح تربيت نخواهند شد. بهتر است توجه كنيد، گوش دهيد، تأييد كنيد، درك كنيد و سپس با توجه يه سن كودك رفتار كنيد
توجه براي آموزش و تربيت فرزندتان، فرزند پروري را آموزش ببينيد.
دکتر ساناز صالحی روانشناس بالینی
ارسال دیدگاه