هفته بیست و هشتم بارداری

کودک شما چگونه تغییر می کند

در پایان هفته ی 28 وزن جنین حدوداً 1100 گرم است. پوست نازک و قرمز بوده و ماده ای چسبناک و سفید بدن نوزاد را به طور کامل پوشانده است. غشا مردمکی از روی چشم زدوده شده است. نوزادی که در این موقع از حاملگی متولد می‌شود به خوبی اندامهای خود را حرکت می دهد. و گریه ی ضعیفی دارد. در این سن از حاملگی نوزادی که از سایر جهات طبیعی است 90% شانس زنده ماندن دارد. دقیقاً در این زمان مغز جنین شما در حال رشد سریع است. جریان خون جفتی به طور نمایانی در حال افزایش است تا باعث رشد سریع جنین شما طی سه ماهه ی آخر بارداری شود و خود جفت نیز در حال رشد کردن است به طور مثال جفت طی هفته ی بیستم بارداری فقط حدود 180 گرم وزن دارد ولی اکنون احتمالاً نزدیک 450 گرم می باشد.

با وجودی که او بسیار بزرگتر شده، ولی هنوز فضای کافی برای چرخ زدن را دارد. در نتیجه حالتی که در حال حاضر او به خود گرفته، طی سه ماه آینده تغییر خواهد کرد.

کودک شما در این هفته نیز همچنان به تنفس در مایع آمنیوتیک و بلع آن ادامه میدهد.

–  او می تواند چشمان خود را (که اکنون مژه دارند) باز کند و سر خود را به سمت هر نور ممتد و شدیدی که از بیرون رحم بتابد برگرداند.زمانهایی که پلک ها بسته است چشم حرکت می کند شاید او در حال دیدن خواب است!!

–  شیارهای مغز کودک همچنان در حال رشد و توسعه هستند. ریه ها و مغز کودک در حال بلوغ هستند.

–  زمان هایی که کودک شما معال است میبایست 10 بار در یک ساعت ضربه بزند.اگر تعداد ضربات کم بود آب و یا مایعی شیرین میل نموده و مجدا ضربات را بشمارید. در صورت کم بودن فورا به پزشک مراجعه نمایید.

–  بسیاری از بچه ها از این هفته به بعد سرشان به سمت پایین می آید تا برای زایمان آماده شوند.

–  لایه های چربی بدن او در حال شکل گیری هستند و او برای زندگی در خارج از رحم آماده می شود.

وضعیت بدن مادر در هفته بیست و هشتم

در این زمان احتمالاً وزن شما در حدود 7 تا 10 کیلو اضافه شده است. رحم شما اکنون 7/5 تا 8 سانتی‌متر بالاتر از نافتان قرار گرفته است و به همین خاطر، به مجاری بین کلیه ها و مثانه فشار وارد شده و باعث می شود که قدرت دفع ادرار شما کاهش یابد. علاوه بر آن، هورمون‌هایی مانند   Progestrone باعث می شود که باکتری‌هایی مانند ،E.coli به سختی از بدن شما دفع شوند که این اتفاق احتمال ابتلا به عفونت‌های مجاری ادراری را بیشتر می کند. این عفونت‌ها باید سریعاً رسیدگی شود زیرا ممکن است به مشکلات کلیوی و حتی وضع حمل زود هنگام بینجامند. در صورت احساس درد و یا سوزش در زمان دفع ادرار، سریعاً به پزشک متخصص خود مراجعه کنید.

شما در خانه در حال استراحت هستید! سه ماهه سوم حاملگی از این هفته آغاز می شود و تا هفته چهلم ادامه می یابد. اگر وضعیت شما هم مشابه اکثر خانمهای حامله باشد در این دوره سه ماهه حدود 5 کیلوگرم وزن اضافه خواهید کرد.

سینه شما ممکن است شروع به ترشح آغوز نماید که به رنگ زرد روشن است و سرشار از آنتی بادی های مفید برای سلامت کودک. و این نشان دهنده این است که سینه شما برای تغذیه کودک شروع بکار کرده است.

آیا پاهای شما در طول شب مورمور می کند؟ خارش و سوزش در قسمت پایینی پاها و میل شدید به تکان دادن آنها تحت عنوان «سندرم پاهای ناآرام» (یا RLS) شناخته می شود. این عارضه ممکن است موجب شود که در حالت استراحت احساس آرامش نکنید. هرچند بروز این عارضه در خانمهای حامله بسیار معمول می باشد، اما هیچ کس علت بروز آن را نمی داند. از کافئین (چای یا قهوه) استفاده نکنید زیرا این عارضه را تشدید می کند؛ و هنگامی که احساس ناراحتی کردید ماهیچه های ساق پای خود را ماساژ دهید. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مکملهای غذایی حاوی آهن می تواند این عارضه را تا حدودی بهبود بخشد.

ممکن است شب ها احساس کنید که پای شما متورم شده است ولی ر صبح روز بعد به حالت اولیه خود باز خواهد گشت.

توصیه‌های پزشکی

گاهی اوقات بانوان باردار دچار سردردهای می‌شوند که این سردردها ویژه ماه سه ماهه اول و سوم بارداری است. این سردرد برای آنهایی که بیش از بارداری به میگرن دچار بوده‌اند تقریبا کشنده می‌شود، اما این را باید بدانید که تنها می‌توانید استامینوفن بخورید.

در صورتی که با اختلال دید مواجه هستید حتما با پزشک تماس بگیرید علت این سردرها می‌تواند بالارفتن فشار خون شما باشد. معمولا در سه ماه سوم بارداری علت سردرد یا فشار خون بالاست یا پروتئین زیادی از خون شما دفع می‌شود.

البته سردردها می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد( علت های سردرد بارداری)چند راهکار به شما برای کاهش سردردهای این دوران کمک می‌کند:

روش های شل‌سازی بدن (آموزش شل سازی بدن)

دوش‌های متناوب با اب گرم و سرد

ماساژ گیجگاهی، شانه و گردن

منبع:    مهدپرتال